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Periods Me Chakkar क्यों आते है? पीरियड्स में सिर चकराने पर क्या करे?

Periods Me Chakkar ke ilaj
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महिलाओं और लड़कियों में पीरियड्स के समय बहुत सारे परेशानियां होती हैं | सरदर्द, थकान, पेट में दर्द, महिलाओं के मांसपेशियों में दर्द आम बात है | क्या आपको पता है कुछ महिलाये यह भी सोंचती है की Periods Me Chakkar Kyu Aate Hai और पीरियड्स में चक्कर आने का कारण क्या है?

पीरियड में चक्कर आने पर महिलाये अपना संतुलन खो देती हैं | वो जहाँ भी बैठती या लेटती है उसके तुरंत उठने पर उन्हें चक्कर महसूस होता है | उन्हें लगता है की जिस कमरा में वो बैठी है वह कमरा चारो तरफ गोल-गोल घूम रहा हो |

Periods Me Chakkar ke ilaj
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महिलाओं के Period में चक्कर क्यों आतें है?

जैसा की आप जानते है महिलाएं मासिक धर्म से सबसे ज्यादा परेशान रहती है क्यूंकि यह सब उन्हें हर महिने झेलना होता है | इसमें कई प्रकार के परेशानियाँ और पैड्स की आवश्यकता होती है जिसके लिए हरदम तैयार रहना पड़ता है | आइये जानते है पीरियड के समय चक्कर क्यों आते है? (Periods Me Chakkar Kyu Aate Hai)

पीरियड में चक्कर आने के मुख्य कारण

(1.) खून की कमी – Anemic

जैसा की आप जानते है मासिक धर्म के समय किसी – किसी महिलाओं को अधिक मात्रा में ब्लड निकालता है जिसके वजह से वह कमजोर महसूस करती है | लड़कियों के शरीर में खून की कमी होने से अनेक परेशानी हो सकती है वहीँ अगर हर महीने अधिक मात्रा में खून गिरने से एनीमिया भी होने की खतरा बना रहता है |

जिसके चलाते महिलाओं के शरीर में ऑक्सीजन की कमी महसूस होने लगता है | ऐसी स्थिति में उन्हें सिर का घूमना और चक्कर जैसा महसूस करना मुख्य कारण हो सकता है | कुछ महिलाओं में आयरन की कमी होने से ये सभी समस्याएं आतें है जिसके लिए आयरन सप्लिमेंट्स का सेवन करना चाहिए |

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(2.) पानी की कमी

जैसा की आप जानते है स्वास्थ्य पर ध्यान नहीं देने पर खास करके महिलाओं के शारीर में पानी की कमी महसूस जल्दी होने लगती है | मासिक धर्म के समय हार्मोन्स में बदलाव की वजह से हाइड्रेशन पर बुरा असर पड़ता है | जिसके चलते औरते सिर का घूमना , चक्कर आने जैसा महसूस करती है |

(3.) एंड्रोमेट्रिओसिस बीमारी के वजह से

कुछ महिलाये यह सोंचती है की पीरियड्स में चक्कर क्यों आतें है? तो उन्हें पता होना चाहिए की जब पेट में दर्द महसूस हो तो समझ ले की गर्भाशय में सिकुड़न हो रही है | गर्भाशय में सिकुड़न का महसूस होना मतलब गर्भाशय के दिवार में खून की परत जम रही है जिसके चलते भी महिलाओं को चक्कर आने लगती है |

(4.) शुगर-लेवल कम होना

Period के समय डायबिटीज वाले महिलाओं के शरीर में हार्मोन्स में बदलाव होता है | मासिक धर्म के समय हार्मोन घटता व बढ़ता है . जिसके वजह से शुगर लेवल घटता-व बढ़ता है जिसे हाइपोग्लाइसीमिया (Hypoglycemia) कहते है इसी वजह से महिलाये व लड़कियों को चक्कर आने लगता है |

पीरियड के समय चाकर आने पर चिकित्सा

कुछ महिलाये अधिक धुम्रपान करती है उन्हें मासिक धर्म के दौरान संभल कर रहना चाहिए | कोशिश करें की अधिक धुम्रपान करने से बचें |

पीरियड्स के दौरान अल्कोहल, चाय, कॉफी का सेवन अधिक मात्रा में करने से बचना चाहिए |

महिलाएं को कोशिश करना चाहिए की थोडा-थोडा करके अधिक मात्रा में पानी पीना चाहिए | इससे चक्कर आने की समस्या से छुटकारा हो सकता है |

डाइट के लिए ऐसी चीजें खाना चाहिए जिसके आपका शुगर लेवल और खून की कमी महसूस न हो . इसके चलते भी सर का घूमना कंट्रोल किया जा सकता है |

अगर आपको सिर चकराने का घरेलु इलाज (Sir Chakrana Ka Gharelu Ilaj) पसंद नहीं है तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें |

Conclusion

इस लेख में “5 Ways Periods Me Chakkar Kyu Aate Hai” के बारे में बताया गया है | जिसके घरेलु उपाय और मुख्य कारण दिए गए है | इनमे से किसी भी कारण का समाधान कर आप अपने आप को स्ट्रोंग बना सकती है |

 

टेलीग्राम से पैसे कैसे कमाए ?

Telegram se Paise kaise kamaye
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क्या आप जानते है टेलीग्राम से पैसा कैसे कमाई करें ? (Telegram se Paise kaise kamaye) आजकल ऑनलाइन रुपये कमाई करने का बहुत सारी आप्शन हैं लेकिन टेलीग्राम ऐसा प्लेटफार्म है जिसके मदद से अन्य एप को प्रोमोट कर एअर्निंग कर सकते है |

आपकों पता होगा बहुत सारे लोग फेसबुक, Youtube, Whatsapp जैसे Social Media साईट से Earning करने में माहिर है | उसी तरह से टेलीग्राम भी व्हाट्सएप से भी बेहतर आप्शन हो सकता है |

Telegram se Paise kaise kamaye
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टेलीग्राम क्या है ? – What Is Telegram Channel In Hindi

Whatsapp की तरह यूज किये जानेवाला टेलीग्राम एक पॉपुलर Messaging Apps हैं | जिसके माध्यम से किसी भी पार्टनर से चैटिंग, ऑडियो, विडियो भेज सकते है | इस एप को 6 सितम्बर 2013 को Release किया गया था . जिसका डाउनलोड 500M मिलियन से अधिक हैं |

सबसे अच्छी बात यह है की टेलीग्राम पर Whatsapp ग्रुप की तरह टेलीग्राम चैनल बना सकते है | जिसमें लाखों यूजर को फ्री में जोड़ा जा सकता है | सबसे मुख्य बात यह है की यह Ads फ्री है आपको थोडा भी विज्ञापन देखने को नहीं मिलेगा | यह एप Android, Windows, Linux, IOS पर मौजूद हैं |

Telegram Channel कैसे बनाये ?

स्टेप 1

टेलीग्राम चैनल बनाने के लिए सबसे पहले Play Store से Telegram App डाउनलोड व इनस्टॉल करें |

स्टेप 2

टेलीग्राम एप को ओपन करें और Start Messaging पर क्लिक करें |

Start Messaging for telegram
Start Messaging

स्टेप 3

फोन कॉल Allow करने के लिए Ok बटन पर क्लिक करें |

Allow पर क्लिक कर Permission देना होगा |

 

स्टेप 4

इस पेज पर मोबाइल नंबर दर्ज करके Sign Up करें | Otp से Mobile Number वेरीफाई होगा और Continue पर क्लिक करते ही अकाउंट बन जायेगा |

tele gram register mobile number

स्टेप 5 

आपका #टेलीग्राम चैनल successfully बन जायेगा | इसके बाद साइडबार मेनू पर क्लिक करें |

new channel पर क्लिक करके खुद का किसी भी नाम से चैनल क्रिएट कर सकतें है |

टेलीग्राम से पैसा कमाने का तरीका |

आप पढ़ रहें है टेलीग्राम से पैसा कैसे कमाए ? (make money online with Telegram) आपको बता दें की फेसबुक आपको पैसा नहीं देता है लेकिन Facebook से मदद लेकर Ads द्वारा पैसा कमाई किया जाता है उसी प्रकार टेलीग्राम आपको कुछ भी पैसा नहीं देता है लेकिन टेलीग्राम पैसे कमाई करने में मदद जरुर करता है |

जैसा की आप जानते है आजकल बहुत सारे लोग ऑनलाइन किसी न किसी एप से कमाई कर रहें है तो उसके लिए प्रमोशन करना आवश्यक होता है | जो इस प्रकार है |

  • टेलीग्राम पर Youtube की तरह लाखों Subscriber बना सकते है जिसका ताकत आपको पता ही होगा |
  • आप अपने बिजनेस को टेलीग्राम चैनल पर शेयर (how to earn money online without investment) कर सकते हैं |
  • आप Youtuber है तो अपना विडियो का लिंक टेलीग्राम कर शेयर करके अधिक Views और रुपये कमाई कर सकते है |
  • आजकल कुछ लोग Affiliate Marketing से पैसा Earn कर रहें है | Amazon, Flipkart इत्यादि का लिंक शेयर करके एफिलिएट मार्केटिंग Best आप्शन हो सकता है |
  • अगर आप टीचर है तो एजुकेशन का नोट्स सेल करके भी पैसा #कमाई कर सकते है |
  • Youtube आपको एक रुपया भी नहीं देता हैं यूटूब एक जरिया है पैसा कमाई करने का जिसपर Video Upload करके Subscriber और Views बनाना पड़ता है जिसके तहत Google द्वारा दिए गए विज्ञापन से कमाई होती है | उसी प्रकार Youtube विडियो टेलीग्राम पर शेयर करने पर Views और कमाई दोनों होगा |
  • कुछ एप Promotion के लिए Sponcer कोड देती है जिसको शेयर करने से फायदा होता है आपको बता दें की टेलीग्राम पर लाखों Subscriber होने पर अधिक से अधिक यूजर तक स्पोंसर कोड शेयर किया जा सकता है |
  • रेफरल लिंक Share करके भी पैसा कमाई कर सकते है |

इस पोस्ट में टेलीग्राम से पैसा कमाई करने (earn money online free Telegram Channel) के बारे में लिखा गया है की कैसे किसी बिजनेस को बढ़ाने के लिए Social Apps का सहारा लिया जाता है | इसके प्रति कोई सुझाव हो तो कमेंट बॉक्स में जरुर बतायें |


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CTET प्रैक्टिस सेट ऑनलाइन हिंदी में !

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ctet practice set क्वेश्चन 01 से 50 तक के सभी प्रश्नों का उत्तर अंतिम में देखें |

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(1.) निम्नलिखित में से कौन सा उदाहरण प्रभावशाली विद्यालय की प्रथा का है

 

  1. शारीरिक दंड
  2. निरंतर तुलनात्मक मूल्यांकन
  3. प्रतियोगिता कक्षा
  4. व्यक्ति शिक्षा अधिगम

(2.) लिंग क्या है

  1. सामाजिक संरचना
  2. जैविक सत्ता
  3. सहज गुण
  4. शारीरिक संरचना

 

(3.) किसी प्रगतिशील कक्षा  की व्यवस्था में शिक्षा के ऐसे वातावरण को उपलब्ध कराकर अधिगम को सुगम बनाया बनाता है जो

 

  1. समावेशन को हतोत्साहित करता है
  2. आवृत्ति को बढ़ावा देता है
  3. नियामक है
  4. खोज को प्रसन्न देता है

 

(4.) जटिल परिस्थिति को संसाधित करने में शिक्षक बच्चों की सहायता कर सकता है

 

  1. प्रतियोगिता को बढ़ावा देकर और सबसे पहले कार्य पूरा करने वाले बच्चों को पुरस्कार देकर
  2. उस पर एक भाषण देकर
  3. कार्य को छोटे ही समय बांटने की बात है निर्देश लिखकर
  4. कोई भी सहायता ना देकर जिससे बच्चों अपने आप निर्वाह करना सीखें

 

 

(5.) कौन सा विशेषण रमेश के लिए उपयुक्त हैं

 

  1. लापरवाह
  2. परिश्रमी
  3. पढ़ाकू
  4. रट्टू तोता

 

 

 

(6.) किसी विद्यालय में 360 विद्यार्थी हैं जिनमें से दो तीन लड़कियां हैं और शेष लड़के हैं लड़कों की संख्या के तीन चौथाई खिलाड़ी हैं जो खिलाड़ी नहीं है लड़कों की संख्या है

 

  1. 60
  2. 75
  3. 25
  4. 30

(7.) यह क्या घनाभकार बक्सा 13 सेमी लंबा 11 सेमी चौड़ा और नशे में ऊंचा है एक घनाकार बक्से की भुजा 12 सेमी है तनु इन बक्सों में 1 सेमी भुजा वाले 30 60  धन पैक करना चाहती हैं उन दिनों की संख्या जो इन में पैक नहीं हो पाएंगे हैं

 

  1. 30
  2. 45
  3. 15
  4. 28

 

(8.) राम लीला में रामचंद्र का तिलक करना किस बात का प्रतीक है

 

  1. सर्व धर्म समान ना होना
  2. सभी धर्मों के प्रति आदर
  3. संप्रदायिक भावना
  4. धार्मिक भावना

 

(9.) कविता का उपयुक्त शीर्षक हो सकता है

 

  1. वर्षा ऋतु
  2. हमारी नदी
  3. वसंत ऋतु
  4. हमारा गांव

 

(10.) घरेलू पशु जो जुगाली करते हैं वह कौन से प्रदूषक गैस छोड़ते हैं

 

  1. कार्बन डाइऑक्साइड
  2. मीथेन
  3. नाइट्रोजन डाइऑक्साइड
  4. कार्बन मोनोऑक्साइड

 

(11.) आकलन में गुणात्मक पक्ष का मापन किया जाता है

 

  1. स्वच्छता कार एवं अवलोकन के द्वारा
  2. छात्रों को गुणों को स्पर्श द्वारा
  3. लिखित परीक्षा द्वारा
  4. मौखिक परीक्षा द्वारा

 

(12.) यदि विज्ञान का आधार स्तंभ गणित हटा दिया जाए तो संपूर्ण भौतिक सभ्यता नि:संदेह नष्ट हो जाएगी यह कथन किसका है

  1. मुसोलीन
  2. यंग
  3. सी वी रमन
  4. आइंस्टीन

(13.) सौर सेल में ऊर्जा का रूपांतरण होता है

 

  1. प्रकाश ऊर्जा का तापीय ऊर्जा में
  2. तापीय ऊर्जा का विद्युत ऊर्जा में
  3. प्रकाश ऊर्जा का विद्युत ऊर्जा में
  4. विद्युत ऊर्जा का तापीय ऊर्जा में

(14.) अप कक्षा 5 में पढ़ा रहे हैं अपने एक छात्र से पूछा कि इस गिलास को पानी से भर दिया जाए तो क्या कहेंगे इस पर छात्र ने बताया कि भरा हुआ पानी गिलास का आयतन है इस से ज्ञात होता है कि छात्र को स्पष्ट ज्ञान नहीं है

 

  1. आयतन की अवधारणा का
  2. आयतन की माप का
  3. आयतन के सूत्र का
  4. आतंकी कहीं का

 

(15.) यदि किन्ही दो समांतर रेखाओं को कोई तिर्यक रेखा काटे तो निम्न में से कौन सा कथन असत्य होगा

 

 

  1. एकांतर कोण बराबर होंगे
  2. एक ही और बने अंतः कोणों का योग 180 होगा
  3. समांतर रेखा पर बने कोई दो कोण संपूरक होंगे
  4. संगत कोण बराबर होंगे

 

(16.) अबेकस का प्रयोग छोटी कक्षाओं में किस शिक्षण में प्रभाव होता है

 

  1. गिनती सीखने में
  2. बोलना सीखने में
  3. लिखना सीखने में
  4. हस्त लेखन सीखने में

(17.) कच्ची सब्जियों को पकाने से पूर्व उनके पौष्टिकता नष्ट ना हो इसके लिए सबसे उपयुक्त तरीका है

 

  1. कच्ची सब्जियों को कटने से पूर्व अच्छी तरह धोएं तथा फिर पकाएं
  2. पहले कच्ची सब्जियों को काटे तथा फिर धोएं
  3. कच्ची सब्जियों को न तो काटने से पहले दाएं और ना ही करने के बाद
  4. कच्ची सब्जियों को काटने से पहले तथा बाद में दोनों बार धोये

(18.) लोहे की कील पारे में तैरती हैं जबकि यह पानी में डूब जाती हैं क्योंकि

 

  1. लोहे की पारी से रसायनिक क्रिया की प्रवृत्ति पानी की तुलना में कम होती है
  2. लो हे का भार पानी से अधिक है तो थप्पड़ से कम होता है
  3. लोहे का घनत्व पानी से अधिक है तो थप्पड़ से कम होता है
  4. पारा पानी से भारी हैं

 

(19.) मापन प्रक्रिया से संबंधित निम्न कथनों को पढ़ें

 

  1. अधिगम का मापन
  2. बालक की उन्नति का विचार
  3. अधिगम कर्ताओं के अधिगम को बढ़ाना
  4. एक व्यापक मूल्यांकन

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(20.) घरेलू पशु जो जुगाली करते हैं वह कौन सी प्रदूषक गैस छोड़ते हैं

 

  1. कार्बन डाइऑक्साइड
  2. मेथेन
  3. नाइट्रोजन डाइऑक्साइड
  4. कार्बन मोनोऑक्साइड

(21.) पारितंत्र का गति हृदय कहलाता है

  1. उत्पादक एवं ऊर्जा
  2. उपभोक्ता एवं खनिज चक्र
  3. उत्पादक एवं खनिज चक्र
  4. ऊर्जा प्रवाह एवं खनिज चक्र

(22.) भाषा का प्राथमिक रूप है

 

  1. संकेतिक
  2. व्याकरणिक
  3. लिखित
  4. मौखिक

(23.) उपचारात्मक शिक्षण किस प्रकार का कार्य है

 

  1. आदेशात्मक
  2. अनुदेशन नात्मक
  3. सैद्धांतिक

 

(24.) शिक्षण को अधिगम में कैसे बदला जा सकता है

 

  1. परीक्षाओं का आयोजन करके
  2. रखने की प्रवृत्ति को प्रोत्साहित करके
  3. सामने शिक्षण पर बल दे कर
  4. बाल केंद्रित शिक्षा शास्त्र को अपनाकर

(25.) 4:10 समय होने पर घड़ी में घंटे और मिनट की सुई के मध्य कोण कितना  होगा

 

  1. 65 डिग्री
  2. 60 डिग्री
  3. 45 डिग्री
  4. 55 डिग्री

 

(26.) द्वितीय भाषा के रूप में हिंदी सीखने का मुख्य उद्देश्य हैं

 

  1. मानक हिंदी सीखने में निपुणता प्राप्त करना
  2. हिंदी और अपनी मातृभाषा के अंतर को कंठस्थ करना
  3. हिंदी के व्याकरण पर अधिकार प्राप्त प्राप्त करना
  4. दैनिक जीवन में हिंदी में समझने तथा बोलने की क्षमता का विकास करना

(27.) अनगढ़  पत्थर को काट काट कर क्या बनाया जाता है

 

  1. सजीव मूर्तियां
  2. खिलौने
  3. हथियार
  4. बर्तन

(28.) किसके अनुसार है गणित की उन्नति के साथ देश की उन्नति क्या वरिष्ठ संबंध है

 

  1. हिटलर
  2. आर्यभट्ट
  3. नेपोलियन
  4. भास्कराचार्य

(29.) नीम के पेड़ में नियम में स्रोत के रूप में औद्योगिक महत्व प्राप्त कर लिया है

 

  1. जैव कीटनाशक एवं प्रतिजन   यौगीक
  2. प्रतिजन योगिक जैव उर्वरक एवं कैंसर प्रतिरोधी दवा
  3. जय उर्वरक कीटनाशक एवं प्रति जन्म योगिक
  4. कैंसर प्रतिरोधी दवा जो कीटनाशक एवं जैव उर्वरक

(30.) एक छिपकली एक 20 मी ऊंचे खंभे पर चढ़ती हैं प्रतिदिन 5 मी चढ़ती हैं तथा दुम्मी नीचे खिसक जाती हैं तो वह कितने दिन में खंबे पर चढ़ जाएंगे

  1. 3 दिन
  2. 5 दिन
  3. 4 दिन
  4. 6 दिन

 

(31.) भाषा सीखने का मुख्य उद्देश्य हैं

 

  1. अपनी बात की पुष्टि के लिए तर्क देना
  2. विभिन्न स्थितियों में भाषा का प्रभावी प्रयोग करना
  3. अपनी बात करना सीखना
  4. दूसरों की बात समझ ना सीखना

 

(32.) दमन का तात्पर्य हैं

 

  1. दबाया जाना
  2. दमा की बीमारी
  3. दाब
  4. दबाव

(33.) कक्षा में पढ़ाते समय अध्यापक ने श्यामपट्ट पर 36 सेमी रेखा खींची और एक छात्र को कहा कि इस रेखा से एक वर्ग बनाया जाता है तो इस वर्ग की भुजा क्या होगी

 

  1. 9 से मी
  2. 8 से मी
  3. 6 सेमी
  4. 5 से मी

 

(34.) किस विद्या के शिक्षण के समय आप है मौन पाठक को महत्व देंगे

 

  1. संवादात्मक कहानी
  2. कविता
  3. एकांकी
  4. निबंध

(35.) स्तर पर छात्रों को श्रुति लेख लिखवाना शिक्षण कार्य के लिए अनिवार्य है क्यों

 

  1. श्रुतलेख छात्रों को तीव्र गति से लिखने के लिए प्रेरित करता है
  2. इसके द्वारा छात्रों के श्रवण कौशल एवं लेखन कौशल की परीक्षा होती हैं
  3. श्रुतलेख कठिन शब्दों की पहचान के लिए प्रयुक्त साधन है
  4. श्रुतलेख छात्रों की वर्तनी संबंधी अशुद्धियों का संशोधन करता है

 

(36.) कविता शिक्षण में अब सर्वाधिक महत्व किसे देंगे

 

  1. कविता में अलंकारों की पहचान
  2. कविता का भाव विश्लेषण
  3. क वि ता के तत्वों के आधार पर उसकी समीक्षा
  4. कविता का भाव पूर्ण पाटन और रसानुभूति

 

(37.) एक विद्यार्थी के असामाजिक व्यवहार को सुधारने के लिए कौन सा कार्य नहीं करना चाहिए

 

  1. दूसरे विद्यार्थियों से कहना है कि वह उसके साथ ना रहे
  2. विद्यार्थी से समस्या पर विचार करना
  3. उसको परामर्शदाता के पास भेजना
  4. उसके परिवार के सदस्यों से बात करना

(38.) भाषा शिक्षण के अंतर्गत भाषा के अधिग्रहण हेतु सबसे प्रबल पक्ष हैं

 

  1. सुनना तथा पढ़ना
  2. केवल सुनना
  3. के व ल पढ़ना
  4. केवल लिखना

 

(39.) बुद्धि बालकों का उच्चारण और शब्द भंडार अधिक क्यों होता है कथन बताएं

 

  1. टर मैन
  2. फिशर
  3. यम्बा
  4. यह सभी

 

(40.) आजकल लोग अधिक से अधिक व्यक्तिगत वाहनों का प्रयोग करने में लगे हैं इस गतिविधि का प्रभाव निम्न में से कौन सा होगा

 

  1. हवा में छोटे कणों में बढ़ोतरी
  2. प्राकृतिक संसाधनों में कमी
  3. ध्वनि स्तर में बढ़ोतरी
  4. उपयुक्त सभी

 

(41.) ककडी का कौन सा भाग खाने में प्रयोग किया जाता है

  1. भ्रूणपोष
  2. बीज
  3. संपूर्ण
  4. अंत: फलभित्ति

 

(42.) पर्यावरण अध्ययन के शिक्षार्थियों को चिड़ियाघर ले जाने से उन्हें सहायता मिलेगी

 

  1. प्रकृति के प्रति अपना सामान प्रदर्शित करने में
  2. दोस्तों के साथ मौज मस्ती करने में
  3. पर्यावरण संरक्षण के लिए कौशल का विकास करने में
  4. कक्षा अधिगम को वास्तविक स्थिति से जोड़ने में

 

(43.) स्टील की खाली कटोरी पानी पर तैरती हैं जबकि लोहे की कील डूब जाती हैं कारण बताएं

 

  1. लोहा पानी की तुलना में हल्का है और स्टील पानी की तुलना में भारी है
  2. स्टील की कटोरी पर लगने वाला बल उसके भार की तुलना में ज्यादा है जबकि लोहे की कील पर लगने वाला बल उसकी भार की तुलना में कम है
  3. लोहे की कील पर लगने वाला बल उसके भार की तुलना में ज्यादा हैं जबकि स्टील की कटोरी पर लगने वाला बल उसके भार की तुलना में कम है
  4. लोहा पानी की तुलना में भारी है और स्टील पानी की तुलना में हल्का है

 

(44.) मुरारी पटेल कुरियर आज स्कूल में गणित के अध्यापक हैं उनके अनुसार गणित शिक्षक की समस्या को दूर करने के लिए एक बालक  मैं ज्ञान के प्रति रुचि उत्पन्न करने के लिए आवश्यक है

 

  1. शिक्षण विधि
  2. अभिरुचि विधि
  3. प्रेरणा विधि
  4. इनमें से कोई नहीं

 

(45.) अधिगमकर्ता हेतु अधिगम का मुख्य आधार होता है बताएं

 

  1. परिपक्वता
  2. शारीरिक विकास
  3. विद्यालय की बनावट
  4. इनमें से कोई नहीं

 

(46.) प्राथमिक स्तर पर एक अच्छे शिक्षक में सबसे महत्वपूर्ण विशेषता क्या है

 

  1. पढ़ाने की उत्सुकता
  2. धैर्य और दृढ़ता
  3. विषयों के ज्ञान में दक्षता
  4. शिक्षण पद्धतियों के ज्ञान की दक्षता

(47.) खतरनाक कूड़ा करकट का सबसे गंभीर  पर्यावरणीय है प्रभाव क्या हो सकता है

 

  1. वायु प्रदूषण
  2. भूजल का दूषित होना
  3. कचरे के लिए अधिक भूमि का उपयोग होना
  4. प्रकृति की आवाम का विनाश

 

(48.) एनीमिया होने का मुख्य कारण बताएं

 

  1. खून में लव की कमी
  2. शरीर में विटामिन सी की कमी
  3. यकृत में पित्त की कमी
  4. शरीर में आयोडीन की कमी

(49.) जीव एवं जंतुओं दोनों में मिलने वाले सामान क्रिया बताएं

 

  1. वृद्धि और भोजन बनाना
  2. प्रजनन और भोजन बनाना
  3. प्रजनन और अंकुरण
  4. वृद्धि और प्रजनन

(50.) वायुमंडल में ग्रीन हाउस गैसों की बढ़ती हुई मात्रा निम्नलिखित में से किस एक के अलावा अन्य सभी कारण है

 

  1. सार्वभौम तापमान
  2. समताप मंडल में ओजोन परत का रित करण
  3. ऑक्सीजन उर्वरण प्रभाव
  4. कार्बन डाइऑक्साइड उर्वरण प्रभाव

 

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01 से 50 तक के प्रश्नों का उत्तर :-

1.B2.A3.D4.D5.A
6.D7.B8.B9.B10.B
11.A12.B13.C14.A15.C
16.A17.A18.D19.A20.B
21.D22.A23.B24.D25.A
26.D27.A28.C29.C30.D
31.B32.A33.A34.D35.B
36.D37.A38.A39.D40.D
41.C42.D43.B44.C45.A
46.B47.B48.A49.D50.C

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पेप्टिक उल्सर (Peptic Ulcer) क्या है? कारण लक्षण और इसके रोकथाम के उपाय

Peptic Ulcer kya hai hindi
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पेप्टिक उल्सर क्या है? (Peptic Ulcer Kya Hai) अल्सर के प्रकार और लक्षण, पेट के अल्सर की आयुर्वेदिक दवा (Natural Treatment Of Ulcer In Hindi) जानने के लिए पूरी पोस्ट पढ़ें |

पेप्टिक उल्सर मनुष्य के पेट के अन्दर एक प्रकार के जख्म (घाव) की तरह होता है | जिस प्रकार से मुंह में छाला जैसा घाव होता है उसी प्रकार भीतरी हिस्से की परत में, भोजन नली में तथा छोटी आंत छाला बन जाता है इसी को पेप्टिक उल्सर (Peptic Ulcer) कहा जाता है |

Peptic Ulcer kya hai hindi
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पेप्टिक उल्सर के कारण, लक्षण और उपचार हिंदी में (Mouth Ulcer In Hindi)

अल्सर के प्रकार और लक्षण जानना अत्यंत आवश्यक होता है क्यूंकि इसके प्रभाव से मनुष्य के पेट से छाती तक दर्द होता है |

Causes Of Peptic Ulcer – पेप्टिक उल्सर के कारण

शराब और सिगरेट का सेवन करने से अल्सर होता है (पेट में छाला होता है)
पाचन तंत्र की सुरक्षात्मक परत श्लेष्म को नष्ट होने से ये परेशानी होती है |
मसालेदार भोजन करने से |
तनाव में रहने से |
तेज मिर्च वाले मशाले का सेवन करने से |
कत्थे वाला पान का सेवन करते है |
धुम्रपान
काफी और चाय अधिक मात्रा में पीने से ये परेशानी हो सकती है |
रेडिएशन थेरेपी (Radiation Therapy) और आमाशय का कैंसर (Stomach Cancer)
एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स का सेवन
जल्दीबाजी में भिजन करना |
पाचन तरल पदार्थ (Digestive Fluids) के बीच असंतुलन होना |
खानपान की गलत आदतें
हेलिकोबैक्टर पायलोरी बैक्टीरिया का होना
दिनचर्या सही नहीं होना

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Peptic Ulcer Symptoms – पेप्टिक उल्सर के लक्षण

भूख कम लगना
साइन में दर्द होना
साँस लेने में दिक्कत होना
पेट के ऊपरी हिस्से में तेज दर्द होना
खाली पेट दर्द होना
वाहन घटना
उल्टी होना
सौच करते समय खून आना
मल काले रंग का होना
कभी-कभी उल्टी के स्थ खून का निकलना
घटो तक पेट में तेज दर्द होना

 

 

पेट के अल्सर की आयुर्वेदिक दवा और घरेलु उपचार

जब किसी मनुष्य के पेट में अल्सर पाया जाता है तो उन्हें दिनचर्या अनुशासित तरह ही बिताना चाहिए | इसके लिए किसी भी कार्य में जल्दीबजी करने से बचे |

जिस प्रकार मनुष्य को आठ घंटो तक नींद लेना चाहिए उसी प्रकार एक रोगी को भी कम से कम 8 से  10 घंटे तक अछे से नींद लेना चाहिए | समय पर सोना, भिजन समय पर करना और देर रात तक जागने से बचना चाहिए |

शराब, तेज मशाले, तीखी मिर्च का सेवन करने से बचना चाहिए | अधिक तला हुआ भोजन और चाय से बचना ही घरेलु दवाई जैसा कार्य करता है |

पेट के संक्रमण, गम और दंत के संक्रमण जैसी बिमारियों से बचाव के लिए बिस्मथ सबसैलिसिलेट (Bismuth Subsalicylate) नमक औषधि का इस्तेमाल करना चाहिए |

खाली पेट रहने से बचना चाहिए | समय – समय पर भिजन करना ही सही निर्णय है |

अमोक्सीसीलीन (Amoxicillin) और मेट्रोनिडाजोल (Metronidazole) टिबायोटिक्स दवाओं का सेवन करने से थेरेपी का विकास ट्रिपल थेरिपी के हानिकारक प्रभाव को कम किया जा सकता है |

ऑपरेशन से पेट में अल्सर (Ulcer Ka Operation Kaise Hota Hai) को आसानी से ठीक किया जा सकता है |

कहीं भी दर्द या बुखार होने पर अधिक मात्रा में दवाओं का सेवन करना गलत है हो सके तो समय – समय पर व्यायाम करें |

निष्कर्ष

इस लेख में पेप्टिक उल्सर (Peptic Ulcer) क्या है? कारण लक्षण और इसके रोकथाम के उपाय के बारे में सरल जानकारियां शेयर किया गया है | अगर आप पेट के अल्सर से परेशान है तो जल्द ही डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए वर्ना रोगी को मौत भी हो सकती है |


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पंजाब स्टेट ट्रांसमिशन कॉर्पोरेशन लिमिटेड Assistant Lineman भर्ती 2020-2021

PSTC
PSTC

पंजाब स्टेट ट्रांसमिशन कॉर्पोरेशन लिमिटेड (Punjab State Transmission Corporation Limited (PSTCL) के अंतर्गत Assistant Lineman (ALM) हेतु आवेदन आमंत्रित किए जाते है | इक्छुक उम्मीदवार पात्रता – मानदंडों को पूरा करता/करती है तो वह ऑनलाइन आवेदन कर सकता/सकती है |

पंजाब स्टेट ट्रांसमिशन कॉर्पोरेशन लिमिटेड (Punjab State Transmission Corporation Limited) में www.pstcl.org के द्वारा 350 रिक्ति पदों पर आवेदन उपलब्ध कराया गया है | इन पदों पर आवेदन भरने के लिए उम्मीदवार के पास, पदों के अनुसार योग्यता होना चाहिए |

PSTCL
PSTCL

 

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PSTCL रिक्रूटमेंट 2020-2021 

Website in Hindi

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विज्ञापन संख्या07/2020

 

महत्वपूर्ण तिथियाँ

 

ऑनलाइन आवेदन शुरू करने की तिथि09 दिसम्बर 2020
ऑनलाइन आवेदन करने की अंतिम तिथि31 दिसम्बर 2020
शुल्क भुगतान करने की अंतिम तिथि04 जनवरी 2021

 

आयु सीमा

उम्मीदवारों की आयु 01 जनवरी 2020 को निम्नलिखित होना चाहिए |

 

श्रेणीआयु सीमा
उम्मीदवारों की आयु18 से 37 वर्ष

 

आवेदन शुल्क

 

वर्गशुल्क
सामान्य वर्ग / अन्य पिछड़ा वर्ग400 रुपये |
पी.डब्लू.डी200 रुपये |
अनुसूचित जाति / ई.डब्लू.एस160 रुपये |

 

आवेदन शुल्क प्रक्रिया

शुल्क भुगतान करने के लिए भारतीय स्टेट बैंक से आवेदन शुल्क स्वीकार्य होगा |

 

योग्यता

मैट्रिकुलेशन और फुल टाइम रेगुलर आईटीआई (इलेक्ट्रीशियन / वायरमेन ट्रेड)।

रिक्ति विवरण

 

पद का नामपदों की संख्या
Assistant Lineman (ALM)350

 

आवेदन प्रक्रिया

इक्छुक अभ्यर्थियों से आयोग की वेबसाइट पर ऑनलाइन आवेदन पत्र आमंत्रित किये जा रहें है | अभ्यर्थी आयोग की वेबसाइट पर उपलब्ध निर्देशानुसार अपना ऑनलाइन आवेदन पत्र प्रस्तुत कर सकते है |

आवेदन करें |यहाँ क्लिक करें |
अधिसूचनायहाँ क्लिक करें |
ऑफिसियल वेबसाइटयहाँ क्लिक करें |

 

  1. सबसे पहले ऑफिसियल वेबसाइट पर जाने के बाद उम्मीदवार का पंजीकरण करें |
  2. आवेदन Filled करें |
  3. आवेदन भरने के बाद सबमिट करें |

इसके बाद आसानी से पंजाब स्टेट ट्रांसमिशन कॉर्पोरेशन लिमिटेड (Punjab State Transmission Corporation Limited (PSTCL) के लिए फॉर्म भर सकते है |


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जोड़ों में दर्द की दवा कारण, लक्षण और उपचार हिंदी में !

Jodo Me Dard Ka Karan
Jodo Me Dard Ka Karan

जोड़ों में दर्द की दवा (Jodo Me Dard Ka Karan) लेने से पहले कारण, लक्षण और चिकित्सा (Joint Pain Treatment In Hindi) के बारे में जानिए फिर जोड़ों की दर्द की दवा करा पायेंगे |

आज के समय में हाथ पैर के “जोड़ों में दर्द“से हर व्यक्ति परेशान है | यह समस्या आम होते जा रही है | जवान से लेकर बुढ़ापे में भी तेज दर्द और जलनशील (Joint Pain Treatment In Hindi) का सामना करना पड़ रहा है | परन्तु इन सभी का कारण अनेक है | कई कारणों से आपके शरीर के अंगो में दर्द उत्पन्न होती है |

Jodo Me Dard Ka Karan
Jodo Me Dard Ka Karan

पूरे शरीर में दर्द के कारण – Jodo Me Dard Ka Karan

दर्द जोड़ों में होता हो या मांसपेशियों में सबका कारण स्थिति और रोगों के आधार पर ही बताया जाता है जो इस प्रकार है |

किसी वायरस के कारण संक्रमण फैलाना
चोट, मोच, हड्डियाँ फैक्चर होना |
शराब तम्बाकू का सेवन करने से |
अधिक मात्रा में तला हुआ और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ का सेवन करना |
ऐठन
जोड़ों में स्थित तरलयुक्त थैली की सूजन
गाउट की समस्या यह महिलाओं से अधिक पुरुषों में देखा जाता है |
रीढ़ की हड्डी में गतिविधि होना
ल्यूकेमिया
जोड़ों के आसपास तरल पदार्थ जमा होने से बर्से में सूजन होना दर्द को जन्म देती है |
ऑटो-इम्यून डिसऑर्डर के कारण जोड़ों में सूजन, सूजन और दर्द होना
उपास्थि के टूटने के कारण दर्द होना यह समस्या 40 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में देखा गया है |
हड्डियों का संक्रमण से ग्रस्त होना |
मांसपेशियों और हड्डी को जोड़ने वाले ऊतक की सूजन

 

जोड़ों में दर्द की लक्षण – Jodo Me Dard Ki Lakshan

अगर किसी महिला या पुरुष को गठिया के साथ जोड़ो में दर्द होता है तो इसको समझना उतना ही मुस्किल है . क्यूंकि दोनों में एक ही प्रकार के लक्षण पाये जातें है |

रोगी के जोड़ों में दर्द होना
जहाँ पर दर्द होता है उसके जोड़ों में सुजन होना |
घुटनों में दर्द होने पर चलने-फिरने में परेशानी होना |
जहाँ पर दर्द हो रहा है उस जगह पर लालपन दिखाई देना |
अकडन महसूस करना |
बुढ़ापा में जोड़ों की गतिशीलता में कमी महसूस कारण |
जोड़ों को नरमी होना |
जोड़ों के हड्डियों के आसपास खुजलाने या खुरचने पर दर्द होना |

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जोड़ों का दर्द कैसे ठीक करें? – How to cure joint pain In Hindi

दर्द ऐसा परेशानी है की इसके लिए लोग (जोड़ों का दर्द की दवा पतंजलि, पतंजलि जॉइंट पैन मेडिसिन, जोड़ों के दर्द की होम्योपैथिक दवा) सभी प्रकार के उपचार ला प्रयोग कर लेते है फिर भी उन्हें कुछ आराम नहीं मिलता है |

  • अगर आप जोड़ों की दर्द से परेशान है तो एक्सरसाइज आपके लिये मददगार साबित होगा . इसीलिए प्रतिदिन व्यायाम करना अनिवार्य करें |
  • दर्द ठीक करने लिए गर्म और ठंडे सेक का उपयोग करने से हड्डियों और मांसपेशियों का दर्द कम होती है |
  • दर्द निवारक क्रीम जोड़ों पर लगाने से दर्द में आराम मिलता है |
  • अगर संक्रमण के कारण जोड़ों में दर्द हो रही है तो एंटीबायोटिक्स (Antibiotics) का प्रयोग जरुर करना सही है |
  • जोड़ों या मांसपेशियों में दर्द होने पर रहन-सहन और खान-पान में बदलाव करना स्वस्थ के लिए बड़ी चीज है |
  • हर्बल सप्लीमेंट का उपयोग करना चाहिए |
  • हाथ की उंगलियों में दर्द के उपाय मालिश करना बेहतर होता है | जोड़ो या मांसपेशियों पर कुछ समय मालिश करें |
  • सबसे मुख्य है विटामिन प्रयाप्त मात्रा में नहीं मिलना | मनुष्य को ठीक से रहने और दर्द से छुटकारा पाने के लिए उनके शरीर में विटामिन B-1, विटामिन B-2, विटामिन B-3, विटामिन B-6, विटामिन डी, विटामिन ई, विटामिन के और विटामिन 12 होना चाहिए |
  • गठिया जांच के लिए आर.ए
  • बीमारी के मात्रा बताने के लिए टी.एल.सी / डी.एल.सी

 

Conclusion

इस लेख में जोड़ों में दर्द की दवा (Jodo Me Dard Ka Karan) के रूप में कुछ सलाह दिया गया है जिससे रोगी को बहुत कुछ आराम मिल सकता है | अगर आप ज्यादा परेशान है तो जोड़ों के दर्द की होम्योपैथिक दवा या जोड़ों की दर्द की दवा (Jodo Ke Dard Ki Tablet) ले सकते है |

आमतौर पर देखा गया है की घुटनों की दर्द में घरेलु उपाय (Ghutno Me Dard Ka Gharelu Ilaj In Hindi) करने के लिए व्यायाम, रहन- सहन और खान-पान में बदलाव करना सही माना जाता है |


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व्हाट्सएप से पैसे कैसे कमाए?

Whatsapp Se Rupaye Kaise Kamaye hindi
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व्हाट्सएप से रुपये कैसे कमाए (Whatsapp Se Rupaye Kaise Kamaye) :- क्या आपको पता है Whatsapp Messanger जैसे प्रचलित एप का इस्तेमाल कर Online Money Earning कितना आसान हैं |

जैसा की आप जानते है Whatsapp दुनियां का सबसे बड़ा एप है जिसके माध्यम से बिना शुल्क के Premium क्वालिटी में हर सुविधा प्राप्त होता है | व्हाट्सएप को फेसबुक द्वारा मैनेज किया जाता है जिसमें ऑफिसियल कमाई करने का कोई रूल्स नहीं है पर अन्य वेबसाइट और एअरिंग एप का यूज कर Whatsapp से पैसे कमाई कर सकते हैं |

Whatsapp Se Rupaye Kaise Kamaye hindi
Whatsapp Se Rupaye Kaise Kamaye

व्हाट्सएप से रुपये कमाई करने से पहले क्या करें? Whatsapp Se Rupaye Kaise Kamaye

अगर आप सही में व्हाट्सएप से रुपये कमाई करना चाहते है तो आपके पास ईमेल आयडी, मोबाइल नंबर की जरुरत होती हैं |

अगर आपके पास कोई वेबसाइट है तो बहुत अच्छी बात है वरना ब्लॉगर.कॉम पर फ्री Websites क्रिएट कर सकते है |

अब आपको इन्टरनेट पर बहुत सारे व्हाट्सएप ग्रुप पब्लिक की तरह मिल जायेंगे जिसमें आप Join कर सकते है | इस तरह आपको कम से कम 50 से अधिक ऐसे Group ज्वाइन करना है जिसमें आप कभी भी अपना पोस्ट शेयर कर सकें |

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व्हाट्सएप से पैसे कैसे कमाए? How To Earn Money From Whatsapp

जैसा की बताया गया है व्हाट्सएप से पैसे (Whatsapp Se Rupaye Kaise Kamaye) कमाई करने के लिए आपको कुछ “Whatsapp Group” से जुड़ना होगा |

(1.) Affiliate Marketing

ऑनलाइन रुपये कमाई करने के लिए एफिलिएट मार्केटिंग सबसे बढियां विकल्प है | जैसा की आप जानते है आजकल के युवा ऑनलाइन Shopping करने में बहुत रुची रखते है |  एफिलिएट मार्केटिंग सिस्टम में खरीदने वाले युवा को बड़ी-बड़ी शौपिंग साईट तक पहुँचाना होता है |

सबसे पहले Amazon, Flipkart, Ebay, Snapdeal, Hostgator के वेबसाइट पर Affiliate Marketing अकाउंट बनाना होगा | अकाउंट बनाने के बाद उस प्रोडक्ट का लिंक Create करना है जिस प्रोडक्ट को मार्किट में बहुत डिमांड हैं | यानि की उस लिंक को व्हाट्सएप ग्रुप में शेयर करने पर कोई भी मेम्बर क्लिक कर खरीदने की कोशिश कर सकें |

Affiliate Programme से किसी भी प्रोडक्ट पर 12 % तक कमीशन मिलता है | अगर आपके द्वारा बनाये गए लिंक से कोई व्यक्ति खरीदारी करता है तो उस प्रोडक्ट्स से 01 से 12 प्रतिशत हिस्सा आपको मिलेगा |

(2.) Reselling

आज के समय में रेसेल्लिंग बहुत पॉपुलर होते जा रहा है | अगर आप रिसेलिंग का काम करते है तो Meesho Online Shopping Site पर अकाउंट बनाकर मन चाहा प्रोडक्ट व्हाट्सएप में अपना Price लगाकर दोस्तों के बिच शेयर करें | इसके बाद आपका दोस्त आपसे कांटेक्ट करेंगे फिर आप अपने Meesho Seller Account Login कर Order बुकिंग कर सकते है |

मीशो एप में आर्डर करते समय एप में दिए गए Price से ज्यादा दाम रखने का आप्शन मिल जाता है | अगर किसी Product का दम 450 रुपये है तो आप 520 रुपये में Sell कर सकते है और ग्राहक को पता भी नहीं चलेगा | इसके बाद वो सभी लाभ (Benefit) डायरेक्ट बैंक अकाउंट में मिलेगा |

(3.) Referral Program

ऑनलाइन व्हात्सप्प से पैसे कमाने के लिए रेफरल प्रोग्राम (Referral Program) सही माध्यम है | Referral Program में एंड्राइड एप को दोस्तों के पास शेयर करना होता है | जब कोई आपके लिंक पर क्लिक कर डाउनलोड व अकाउंट बनाएगा उसके बाद 05 से 100 रुपये पर यूजर से मिलता है |

पर किसी भी एप को यूज करने से पहले उसके Term & Condition को पढ़ लेना ही बुद्धिमानी की काम है | उदाहरण : Phonepe, Google Pay, Minizoy App, Rozdhan App सुरक्षित एप्लीकेशन है |

(4.) Promotion

तरक्की (Promotion) हर चीज को आगे की ओर लेकर जाती है | आजकल बहुते लोग फेसबुक पेज बनाकर लाखो रुपये कमाई कर रहें है | इसमें कमाई करने का का तरीका फेसबुक पेज पर लगा विज्ञापन से है | अगर आपके पेज पर लाखो , मिलियन में Followers है तो परेशान होने की जरुरत नहीं है | फेसबुक पेज के हर कंटेंट को Whatsapp   Group में शेयर करें | जब भी कोई आपके द्वारा शेयर किये गए लिंक पर क्लिक करेगा तो आपके पेज का प्रमोशन होगा | जिससे आपका कमाई अधिक होगी |

(5.) Whatsapp Business

अगर आपके पास कोई दूकान या Shopping Mall है तो व्हाट्सएप बिज़नेस एप डाउनलोड कर सकते है | इस एप द्वारा ग्राहकों का सभी प्रोडक्ट खोजने में मदद करने के लिए अपने व्यवसाय के लिए एक प्रोफ़ाइल बनाएं | आप अपने अकाउंट में लैंडलाइन , फोन नंबर और Profile ऐड कर दोस्तों में शेयर करें . इससे लोग आपसे कांटेक्ट करेंगे और आपका बिजनेस ज्यादा चलेगा |

Conclusion

इस लेख में व्हाट्सएप से रुपये कैसे कमाए? (How To Earn Money From Whatsapp) के बारे में पूर्ण जानकारियां शेयर किया गया है | पोस्ट में बताये गए किसी भी टॉपिक्स पर काम करते है तो आपका बिजनेस आगे की ओर बढेगा | दुनियां में अधिकतर युवा इन सभी कार्यो से हजारो रुपये कमाई कर रहें है |


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राष्ट्रीय ग्रामीण विकास संस्थान और पंचायती राज (NIRDPR) में विभिन्न पद के लिए भर्ती 2020

NIRDPR
NIRDPR

राष्ट्रीय ग्रामीण विकास संस्थान और पंचायती राज (National Institute of Rural Development & Panchayati Raj (NIRDPR) के अंतर्गत State Programme Coordinators, Young Fellows and Cluster Level Resource Persons हेतु आवेदन आमंत्रित किए जाते है | इक्छुक उम्मीदवार पात्रता – मानदंडों को पूरा करता/करती है तो वह ऑनलाइन आवेदन कर सकता/सकती है |

राष्ट्रीय ग्रामीण विकास संस्थान और पंचायती राज (National Institute of Rural Development & Panchayati Raj) में www.nird.org.in के द्वारा 510 रिक्ति पदों पर आवेदन उपलब्ध कराया गया है | इन पदों पर आवेदन भरने के लिए उम्मीदवार के पास, पदों के अनुसार योग्यता होना चाहिए |

NIRDPR

 

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Website in Hindi

www.websitehindi.com

 

विज्ञापन संख्या16/2020

 

महत्वपूर्ण तिथियाँ

 

ऑनलाइन आवेदन शुरू करने की तिथि08 दिसम्बर 2020
ऑनलाइन आवेदन करने की अंतिम तिथि29 दिसम्बर 2020

 

आयु सीमा

उम्मीदवारों की आयु 01 नवम्बर 2020 को निम्नलिखित होना चाहिए |

 

पद का नामआयु सीमा
स्टेट प्रोग्राम कोऑर्डिनेटर30 वर्ष से 50 वर्ष
यंग फेलो21 वर्ष से 30 वर्ष
क्लस्टर लेवल रिसोर्स पर्सन25 वर्ष से 40 वर्ष

 

 

योग्यता

पद का नामक्वालिफिकेशन
State Programme Coordinatorअनुभव के साथ पी.जी.
Young Fellowअनुभव के साथ पीजी डिग्री / डिप्लोमा
Cluster Level Resource Personअनुभव के साथ 12 वीं कक्षा

 

रिक्ति विवरण

 

पद का नामपदों की संख्या
State Programme Coordinator10
Young Fellow250
Cluster Level Resource Person250

 

आवेदन प्रक्रिया

इक्छुक अभ्यर्थियों से आयोग की वेबसाइट पर ऑनलाइन आवेदन पत्र आमंत्रित किये जा रहें है | अभ्यर्थी आयोग की वेबसाइट पर उपलब्ध निर्देशानुसार अपना ऑनलाइन आवेदन पत्र प्रस्तुत कर सकते है |

आवेदन करें |यहाँ क्लिक करें |
अधिसूचनायहाँ क्लिक करें |
ऑफिसियल वेबसाइटयहाँ क्लिक करें |

 

  1. सबसे पहले ऑफिसियल वेबसाइट पर जाने के बाद उम्मीदवार का पंजीकरण करें |
  2. आवेदन Filled करें |
  3. आवेदन भरने के बाद सबमिट करें |

इसके बाद आसानी से राष्ट्रीय ग्रामीण विकास संस्थान और पंचायती राज (National Institute of Rural Development & Panchayati Raj (NIRD&PR) के लिए फॉर्म भर सकते है |


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राष्ट्रीय ग्रामीण विकास संस्थान और पंचायती राज (National Institute of Rural Development & Panchayati Raj (NIRDPR) के अंतर्गत स्टेट प्रोग्राम कोऑर्डिनेटर , यंग फेललोव्स, क्लस्टर लेवल रिसोर्स पर्सन्स हेतु आवेदन आमंत्रित किए जाते है |

इक्छुक उम्मीदवार पात्रता – मानदंडों को पूरा करता/करती है तो वह ऑनलाइन आवेदन कर सकता/सकती है |

राष्ट्रीय ग्रामीण विकास संस्थान और पंचायती राज (National Institute of Rural Development & Panchayati Raj) में nirdpr.org.in के द्वारा 510 रिक्ति पदों पर आवेदन उपलब्ध कराया गया है | इन पदों पर आवेदन भरने के लिए उम्मीदवार के पास, पदों के अनुसार योग्यता होना चाहिए |

 

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National Institute of Rural Development & Panchayati Raj

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www.websitehindi.com

 

विज्ञापन संख्या14/2020

 

महत्वपूर्ण तिथियाँ

 

ऑनलाइन आवेदन करने की अंतिम तिथि10 अगस्त 2020

 

योग्यता

पद का नामपात्रता
स्टेट प्रोग्राम कोऑर्डिनेटरपोस्ट ग्रेजुएट
यंग फेललोव्सपोस्ट ग्रेजुएट
क्लस्टर लेवल रिसोर्स पर्सन्ससभी डिग्री कोर्स

 

रिक्ति विवरण & आयु सीमा

 

पद का नामपदों की संख्याउम्मीदवारों की आयु
State Programme Coordinators1030 से 50 वर्ष
Young Fellows25025 से 30 वर्ष
Cluster Level Resource Persons25040 वर्ष

 

आवेदन प्रक्रिया

इक्छुक अभ्यर्थियों से आयोग की वेबसाइट पर ऑनलाइन आवेदन पत्र आमंत्रित किये जा रहें है | अभ्यर्थी आयोग की वेबसाइट पर उपलब्ध निर्देशानुसार अपना ऑनलाइन आवेदन पत्र प्रस्तुत कर सकते है |

आवेदन करें |यहाँ क्लिक करें |
अधिसूचनायहाँ क्लिक करें |
ऑफिसियल वेबसाइटयहाँ क्लिक करें |

 

  1. सबसे पहले ऑफिसियल वेबसाइट पर जाने के बाद उम्मीदवार का पंजीकरण करें |
  2. आवेदन Filled करें |
  3. आवेदन भरने के बाद सबमिट करें |

इसके बाद आसानी से राष्ट्रीय ग्रामीण विकास संस्थान और पंचायती राज (National Institute of Rural Development & Panchayati Raj (NIRDPR) के लिए फॉर्म भर सकते है |


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छोटी चेचक से छुटकारा (चिकन पॉक्स का इलाज) कारण और लक्षण हिंदी में !

Chicken Pox Treatment Hindi
Chicken Pox Treatment Hindi

चिकन पॉक्स का इलाज (Chicken Pox Treatment) घरेलु उपचार से किया जा सकता है | कहा जाता है माता आने का कारण कुछ भी हो छोटी माता का आयुर्वेदिक उपचार या चेचक की दुआ करना सही होता है |

वरिसोला ज़ोस्टर वायरस द्वारा फैलने वाला बीमारी को छोटो चेचक, बेरिसेला तथा चिकन पॉक्स नाम से जाना जाता है | इस वायरल बीमारी को छोटी माता भी कहते है | कई दशक पहले गाँवो में चिकन पाक्स (Chicken Pox Causes) होता था तो पूरा गाँव ही साफ़ हो जाता था |

Chicken Pox Treatment Hindi
Chicken Pox Treatment Hindi

चिकन पॉक्स क्या है? What Is Chicken Pox In Hindi

यह मनुष्य के शरीर में फैलने वाला संक्रमण रोग है जिस किसी व्यक्ति में लग जाता है वह बुखार और सिरदर्द से परेशान रहने लगता है | जिसके तुरंत बाद शारीर पर पानी वाले दाने निकल जाते है |

छोटी चेचक से छुटकारा पाने के लिए तरह-तरह का उपचार (चेचक की अंग्रेजी दवा, छोटी माता का आयुर्वेदिक उपचार, चेचक की दुआ) करते है | परन्तु इन सभी से छोटी चेचक (Chicken Pox Treatment) पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है | जिसके बाद रोगी अधिक बेचैन और प्रभावित होता है |

माता आने का कारण – Cause Of Chicken Pox

जैसा की आप जानते है संक्रमण रोग कहीं से कभी भी फैल सकता है | विषाणु (Virus) अकोशिकीय अतिसूक्ष्म जीव हैं जो केवल जीवित कोशिका में ही वंश वृद्धि करता है | इस वायरस (Virus) का संक्रमण मुंह से निकले छोटे-छोटे बिंदु कणों से फैलता है | (How Do You Get Chicken Pox)

चेचक फैलने के कारण (माता आने का कारण) दूषित कपडा, रहन-सहन और गंदे बिस्तर की वजह से फैलता है |

रोग पैदा करने वाले संक्रमण फैलने की खतरा तब भी बना रहता है जब इस रोग से ग्रसित व्यक्ति खांसता और छींकता है |

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हार्ट अटैक के लक्षण – Symptoms Of Heart Attack

छोटी चेचक के लक्षण – Symptoms Of Chicken Pox

चेचक होने पर 10 दिनों तक किसी के समझ में नहीं आता है की रोगी को हुआ क्या है | वे अनजाने में माता निकलने की दवा, “चेचक के दाग” की दवा या अन्य घाव या फुंसी समझने लगते है | छोटी चेचक के लक्षण इस प्रकार निम्नलिखित है |

  • सिरदर्द
  • बुखार
  • उल्टी
  • अधिक थकान
  • बेचैनी
  • चेहरे हांथो में पानी वाले दाने का निकलना
  • लाल धब्बे
  • घाव की तरह धब्बे बच्चे , व्यस्क के चेहरा > कलाई> पीठ > पेट फिर पुरे शरीर में फैलना |
  • इस संकर्मन की काम दो से तीन हप्तों तक रहता है |

 

चेचक का उपचार –  Chicken Pox Treatment

चेचक के उपचार करना सरल है पर ज्यादा चेचक के दाग की दवा के लिए चेचक की अंग्रेजी दवा का सेवन करते है तो परेशानी घटना छोड़ बढ़ भी सकता है |

  • बच्चे या व्यस्क में चेचक होने पर आराम की जरुरत होती है |
  • जब किसी को छोटी चेचक हो जाये उस स्थिति में अन्य व्यक्ति को दूर रहना चाहिए |
  • हो सके तो चेचक की दवा होमियोपेथी का इस्तेमाल करना सही रहता है |
  • माता से खुजली के उपाय कुछ नहीं है पर एविल (Avil) दे सकतें है |
  • प्रतिदिन शरीर को स्पंज कर साफ कपडे बदलने को कहें |
  • अगर आपको पता है की आप छोटो चेचक (बेरिसेला) से ग्रस्त है तो हप्तो के भीतर टिका लगवाने से बीमारी की गंभीरता कम कर सकतें है |
  • चेचक में जीवाणु संक्रमण होने पर एंटीबायोटिक दवाओं का प्रयोग कर सकतें है |

 

चेचक का घरेलु इलाज – Home Remedies For Smallpox

नीम के पत्ते का प्रयोग: अक्सर गाँवो में बच्चे को इस बीमारी से छुटकारा दिलाने के लिए नीम के पत्ते लाभदायक साबित हुआ है |

नीम के पत्ते को पानी के साथ उबालें | उबले हुए पानी को सामान्य करने के बाद नहाने में प्रयोग करने से आराम मिलता है | नीम के पत्ते को पानी के साथ पेस्ट बनाकर शरीर में बने घाव पर चिपकाने से कहीं हद तक आराम मिलता है |

शहद का इस्तेमाल: बच्चों में छोटी माता (Chicken Pox Causes) होने पर किसी भी तरीके से संक्रमण कम करना होता है | जैसा की आप जानते है शहद में एंटी बायोटिक गुण होते है जिससे रोगी के शरीर में फैल रहे संक्रमण को कम करने में सहायक होता है | चिकन पॉक्स से ग्रसित भाग (Chicken Pox Images) पर शहद का लेप लगा सकते है |

चिकन पॉक्स होने से पहले बचाव

जैसा की आप जानते है सरकार ने हर बच्चे के लिए नि:शुल्क टिका देने की निर्णय ली है | जब बच्चे की उम्र 3 से 6 महीने का हो तभी चेचक का टिका लगवा सकते है |

Conclusion

इस लेख में चिकन पॉक्स का इलाज (Chicken Pox Treatment) और घरेलु उपचार के पहले माता आने का कारण और चेचक में परहेज के बारे में सरल उपाय बताया गया है | ऊपर बताये गए उपायों में से घरेलु उपाय और चेचक का उपचार (Chicken Pox Treatment In Hindi) करते है तो होनेवाले संक्रमण को रोका जा सकता है |

पेट की चर्बी कैसे घटाए घरेलू उपाय | Most Important |

Pet Ki Charbi Kam Kaise Hota Hai Hindi
Pet Ki Charbi Kam Kaise Hota Hai

पेट की चर्बी कम कैसे होता है? (Pet Ki Charbi Kam Kaise Hota Hai) यह सवाल आज के युवा के लिए बहुत Most Important हैं | पेट में चर्बी होने से भारीपन, असंगाह और मोटापा जैसे परेशानी के साथ अन्य बीमारी उत्पन्न होने की चांस बढ़ जाती हैं |

किसी भी व्यक्ति को अनावश्यक चर्बी और मोटापा पसंद नहीं होता है | मोटापा तो कहीं हद तक ठीक है पर अधिक मोटापा चर्बी का रूप ले सकता है | डॉक्टर का भी कहना है की अधिक चर्बी के कारण तोंद निकलने से शरीर में आलस आने के साथ-साथ कई प्रकार के बीमारियाँ होने की असंका बनी रहती है |

Pet Ki Charbi Kam Kaise Hota Hai Hindi
Pet Ki Charbi Kam Kaise Hota Hai

लोग कहते है मोटापा आने से व्यक्ति खाते पीते घर के लगता है लेकिन यह भी तय है की आवश्यकता से अधिक तोंद निकलना हर किसी को पसंद नहीं होता | आइये जानते है पेट के चर्बी कम करने के लिए कौन-कौन सी घरेलु नुस्खे या चिकित्सा की आवश्यकता होती हैं |

पेट की चर्बी कैसे घटाए घरेलू उपाय – How To Reduce Belly Fat, Home Remedies

बाजार और ऑनलाइन वेबसाइट पर बहुत सारे पेट की चर्बी कम करने की दवा (Pet Ki Charbi Kam Karne Ki Tablet) मौजूद है परन्तु कोई भी दावा सही से काम नहीं करता है जबतक आप अपने रहन-सहन और खान-पान में बदलाव नहीं करते है |

सभी जानते है पेट की चर्बी कम करने की आयुर्वेदिक दवा या बढ़ा हुआ पेट कम करने के घरेलू उपाय (Pet Ki Charbi Kam Karne Ke Liye Gharelu Upay) करना सबसे उत्तम माना जाता है |

भोजन में संतुलित आहार – Balanced Diet

अगर आप नियमित भोजन समय पर करते है तो “पेट की चर्बी कम करने की दवा” (Stomach Fat Reduction Medicine) की जरुरत नहीं पड़ेगी | खाने में अधिक शर्करा और उच्च वसा (Fat) वाले खाद्य पदार्थों (Food Items) के सेवन कम करना चाहिए | जब भी भोजन करने का मन करे तो खाने में फल, हरी सब्ज़ियाँ, साबुत अनाज आदि का सेवन अवश्य करना चाहिए ताकि आपके शारीर में कम कैलोरी मिले |

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ग्रीन टी का सेवन करें | Eat Green Tea

शरीर के मेटाबोलिज्म (Metabolism) को बढ़ाने के लिए कैटेचिन (Catechin) नामक तत्व की जरुरत होती है | जिससे आपके पेट की चर्बी (Belly Fat) कहीं हद तक कम होगा . इसीलिए सुबह – शाम हर रोज दो कम ग्रीन टी (Green Tea) पिने की कोशिश करें |

भोजन को हमेशा चबाकर खाएं – Always Chew Food

बहुत लोगो की यह आदत होती है की लटका हुआ पेट (Hang Belly) घटाने के लिए दो-तीन टाइम खाना खाने के बदले एक ही टाइम खाने की कोशिश करते है इससे उनका वसा बढ़ भी सकता है | जैसे आप पहले खाना खाते थे उसी तरह से सही समय पर भोजन करें पर खाने को चबाकर खाएं | अगर आप चबाकर खायेंगे तो खाना खाते-खाते पेट भर जायेगा और आप आवश्यकता से अधिक खाना भी नहीं खायेंगे |

नींद की कमी – Lack Of Sleep

कॉरटिसोल का स्तर तब बढती है जब मनुष्य आपने आवश्यकता अनुसार नींद पूरा नहीं करता है | इसका मतलब ये नहीं है की 16 से 20 घंटे सो रहें है | इसको मेंटेन करने के लिए व्यक्ति को कम से कम 8 से 10 घंटे जरुर सोना चाहिए जिससे पेट की चर्बी (Belly Fat) कम होगी |

व्यायाम करके पेट की चर्बी कम करें – Reduce Abdominal Fat By Exercising.

पेट की चर्बी कम करने की घरेलु नुस्खे (Pet Ki Charbi Kaise Kam Kare Exercise) में व्यायाम सबसे सही कार्य करता है | एक युवा कभी भी अपने पेट को बढ़ते हुए नहीं देखना चाहता है | इसके लिए उन्हें साइकिलिंग, स्विमिंग , जॉगिंग, टहलना, दौड़ना जैसे एक्सरसाइज (Exercise In Hindi) हर रोज करना चाहिए |

गरम पानी पीना – Drink Hot Water

गरम पानी पीना पेट की चर्बी कम करने की तरीका सही है | गरम पानी पीने (Drink Hot Water) से पेट की वासा कम होती है | अगर आप नियमित रूप से हर रोज सुबह-सुबह पानी पीने की आदत डालते है तो पेट की चर्बी (Pet Ki Charbi) कम किया जा सकता है |

रात के खाना खाते समय – While Having Dinner

बहुत लोग रात को खाना देर से खाते हैं ऐसा करने से वसा घटना छोड़ बढ़ने लगेगा | कोशिश करे की खाने के बाद कुछ देर टहलने की आदत डालें |

Conclusion

इस लेख में पेट की चर्बी कम कैसे होता है? (Pet Ki Charbi Kam Kaise Hota Hai) के बारे में सम्पूर्ण जानकारियां शेयर किया गया है | पेट की चर्बी कम करने की आयुर्वेदिक दवा (Ayurvedic Medicine To Reduce Belly Fat) या पेट की चर्बी कम करने की दवा (Stomach Fat Reduction Medicine) का सेवन न करके पोस्ट में बताये गए घरेलु उपाय (Gharelu Upay) करने से चर्बी जल्दी कम होगा |


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