अगर आप भारत में सबसे प्रथम पुरुष (Bharat Me Pratham Purush In Hindi) के बारे में जानकारी शेयर किया गया है | पोस्ट में बताये गए भारत में प्रथम पुरुषों (Bharat Me Pratham Gk Quiz) का लिस्ट पढ़कर प्रायोगिक परीक्षाओं में सफलता हासिल किया जा सकता है |
कुछ छात्र/छात्रा को भारत के प्रथम पुरुष के संबंधित जानने की इच्छा होती है वे अन्य पोस्ट पढ़कर भारत के प्रथम (Bharat Ke Pratham Purush Pdf) का पीडीऍफ़ प्रिंट कर सकते हैं |
Bharat Me Pratham Purush
Bharat Me Pratham Purush In Hindi – भारत में प्रथम पुरुष
1.
भारत का प्रथम राष्ट्रपति कौन थे?
राजेंद्र प्रसाद
2.
भारत का प्रथम मुस्लिम राष्ट्रपति कौन थे?
डॉ जाकिर हुसैन
3.
भारत का प्रथम शिक्षा मंत्री कौन थे?
अबुल कलाम आजाद
4.
प्रथम चीफ आफ एयर स्टाफ का नाम बताएं?
एयर मार्शल सर थॉमस एमहर्स्ट
5.
भारत का प्रथम वायु सेना अध्यक्ष कौन थे?
एयर मार्शल इस मुखर्जी
6.
स्वतंत्र भारत में जन्मे भारत के मुख्य न्यायाधीश कौन थे?
न्यायमूर्ति सरोश होमी कपाड़िया
7.
अंतरराष्ट्रीय न्यायालय में प्रथम न्यायाधीश कौन थे?
बेनेगल रामा राव
8.
भारत के प्रथम नोबेल पुरस्कार विजेता वैज्ञानिक कौन थे?
भारत इलेक्ट्रॉनिक्स लिमिटेड (Bharat Electronics Limited (BEL) के अंतर्गत आईटीआई ट्रेड अपरेंटिस (ITI Trade Apprentice) हेतु आवेदन आमंत्रित किए जाते है | इक्छुक उम्मीदवार पात्रता – मानदंडों को पूरा करता/करती है तो वह ऑनलाइन आवेदन कर सकता/सकती है |
भारत इलेक्ट्रॉनिक्स लिमिटेड (Bharat Electronics Limited (BEL) के अंतर्गत परियोजना अभियंता, प्रशिक्षु अधिकारी और प्रशिक्षु अभियंता हेतु आवेदन आमंत्रित किए जाते है | इक्छुक उम्मीदवार पात्रता – मानदंडों को पूरा करता/करती है तो वह ऑनलाइन आवेदन कर सकता/सकती है |
भारत इलेक्ट्रॉनिक्स लिमिटेड (Bharat Electronics Limited) में bel-india.in के द्वारा 137 रिक्ति पदों पर आवेदन उपलब्ध कराया गया है | इन पदों पर आवेदन भरने के लिए उम्मीदवार के पास, पदों के अनुसार योग्यता होना चाहिए |
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Bharat Electronics Limited
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विज्ञापन संख्या
2020
महत्वपूर्ण तिथियाँ
ऑनलाइन आवेदन शुरू करने की तिथि
16 दिसम्बर 2020
ऑनलाइन आवेदन करने की अंतिम तिथि
26 दिसम्बर 2020
शुल्क भुगतान करने की अंतिम तिथि
26 दिसम्बर 2020
आयु सीमा
उम्मीदवारों की आयु 30 नवम्बर 2020 को निम्नलिखित होना चाहिए |
श्रेणी
आयु सीमा
ट्रेनी इंजिनियर – I
25 वर्ष
ट्रेनी ऑफिसर (Finance) – I
25 वर्ष
प्रोजेक्ट इंजिनियर -I
28 वर्ष
आवेदन शुल्क
वर्ग
शुल्क
प्रोजेक्ट इंजिनियर -I
500 रुपये |
ट्रेनी इंजिनियर – I, ट्रेनी ऑफिसर (Finance) – I
200 रुपये |
अनुसूचित जाति / अनुसूचित जनजाति
नि:शुल्क
आवेदन शुल्क प्रक्रिया
शुल्क भुगतान करने के लिए एस.बी.आई माध्यम से आवेदन शुल्क स्वीकार्य होगा |
इक्छुक अभ्यर्थियों से आयोग की वेबसाइट पर ऑनलाइन आवेदन पत्र आमंत्रित किये जा रहें है | अभ्यर्थी आयोग की वेबसाइट पर उपलब्ध निर्देशानुसार अपना ऑनलाइन आवेदन पत्र प्रस्तुत कर सकते है | (इसे भी पढ़ें CTET प्रैक्टिस सेट ऑनलाइन हिंदी में !)
सबसे पहले ऑफिसियल वेबसाइट पर जाने के बाद उम्मीदवार का पंजीकरण करें |
आवेदन Filled करें |
आवेदन भरने के बाद सबमिट करें |
इसके बाद आसानी से भारत इलेक्ट्रॉनिक्स लिमिटेड (Bharat Electronics Limited (BEL) के लिए फॉर्म भर सकते है |
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भारत इलेक्ट्रॉनिक्स लिमिटेड (Bharat Electronics Limited (BEL) के अंतर्गत प्रशिक्षु और परियोजना अभियंता / अधिकारी अनुबंध हेतु आवेदन आमंत्रित किए जाते है | इक्छुक उम्मीदवार पात्रता – मानदंडों को पूरा करता/करती है तो वह ऑनलाइन आवेदन कर सकता/सकती है |
भारत इलेक्ट्रॉनिक्स लिमिटेड (Bharat Electronics Limited) में https://bel-india.in के द्वारा 125 रिक्ति पदों पर आवेदन उपलब्ध कराया गया है | इन पदों पर आवेदन भरने के लिए उम्मीदवार के पास, पदों के अनुसार योग्यता होना चाहिए |
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नहीं
महत्वपूर्ण तिथियाँ
ऑनलाइन आवेदन शुरू करने की तिथि
04 नवम्बर 2020
ऑनलाइन आवेदन करने की अंतिम तिथि
25 नवम्बर 2020
आयु सीमा
उम्मीदवारों की आयु 01 नवम्बर 2020 को निम्नलिखित होना चाहिए |
श्रेणी
आयु सीमा
Project Engineer-I
28 वर्ष
Trainee Engineer-I
25 वर्ष
Trainee Engineer -II
28 वर्ष
Trainee Officer – I
28 वर्ष
Project Officer – I
25 वर्ष
आवेदन शुल्क
वर्ग
शुल्क
Trainee Engineer – I/ Trainee Officer – I & Trainee Engineer – II
200 रुपये |
Project Engineer –I/ Project Officer – I
500 रुपये |
आवेदन शुल्क प्रक्रिया
शुल्क भुगतान करने के लिए SBI शाखा के माध्यम से आवेदन शुल्क स्वीकार्य होगा |
योग्यता
B.E / B.Tech (सिविल, इलेक्ट्रिकल / इलेक्ट्रॉनिक्स / मैकेनिकल / इलेक्ट्रॉनिक्स / (E & C), MCA / MBA (वित्त) / MBA / MSW (HRM)
रिक्ति विवरण
पद का नाम
पदों की संख्या
Project Engineer-I
29
Trainee Engineer-I
35
Trainee Engineer -II
60
Trainee Officer – I
02
Project Officer – I
01
आवेदन प्रक्रिया
इक्छुक अभ्यर्थियों से आयोग की वेबसाइट पर ऑनलाइन आवेदन पत्र आमंत्रित किये जा रहें है | अभ्यर्थी आयोग की वेबसाइट पर उपलब्ध निर्देशानुसार अपना ऑनलाइन आवेदन पत्र प्रस्तुत कर सकते है |
सबसे पहले ऑफिसियल वेबसाइट पर जाने के बाद उम्मीदवार का पंजीकरण करें |
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अलग पोस्ट
भारत इलेक्ट्रॉनिक्स लिमिटेड (Bharat Electronics Limited (BEL) के अंतर्गत प्रोजेक्ट इंजिनियर-1, ट्रेनी इंजिनियर, प्रोजेक्ट इंजिनियर (Project Engineer-I, Trainee Engineer, Project Engineer) हेतु आवेदन आमंत्रित किए जाते है | इक्छुक उम्मीदवार पात्रता – मानदंडों को पूरा करता/करती है तो वह ऑनलाइन आवेदन कर सकता/सकती है |
भारत इलेक्ट्रॉनिक्स लिमिटेड (Bharat Electronics Limited) में www.bel-india.in के द्वारा 145 रिक्ति पदों पर आवेदन उपलब्ध कराया गया है | इन पदों पर आवेदन भरने के लिए उम्मीदवार के पास, पदों के अनुसार योग्यता होना चाहिए |
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महत्वपूर्ण तिथियाँ
ऑनलाइन आवेदन शुरू करने की तिथि
07 सितम्बर 2020
ऑनलाइन आवेदन करने की अंतिम तिथि
27 सितम्बर 2020
आवेदन शुल्क & आयु सीमा
उम्मीदवारों की आयु 01 जनवरी 2020 को निम्नलिखित होना चाहिए |
वर्ग
शुल्क
आयु (अधिकतम)
ट्रेनी इंजिनियर
200 रुपये
25 वर्ष
प्रोजेक्ट इंजिनियर
500 रुपये |
28 वर्ष
आवेदन शुल्क प्रक्रिया
शुल्क भुगतान करने के लिए ऑनलाइन माध्यम से आवेदन शुल्क स्वीकार्य होगा |
योग्यता
पद का नाम
क्वालिफिकेशन
Project Engineer-I
BE / B.Tech (engg)
Trainee Engineer
B.E./B.Tech (कंप्यूटर साइंस) जनरल / ओबीसी / ईडब्ल्यूएस उम्मीदवारों के लिए प्रथम श्रेणी और एससी / एसटी / पीडब्ल्यूडी उम्मीदवारों के लिए पास क्लास।
Project Engineer
पूर्णकालिक B.E./B.Tech (यांत्रिक / कंप्यूटर विज्ञान / इलेक्ट्रॉनिक्स / इलेक्ट्रॉनिक्स और संचार / इलेक्ट्रॉनिक्स और दूरसंचार)
रिक्ति विवरण
पद का नाम
पदों की संख्या
Project Engineer-I
37
Trainee Engineer
54
Project Engineer
54
आवेदन प्रक्रिया
इक्छुक अभ्यर्थियों से आयोग की वेबसाइट पर ऑनलाइन आवेदन पत्र आमंत्रित किये जा रहें है | अभ्यर्थी आयोग की वेबसाइट पर उपलब्ध निर्देशानुसार अपना ऑनलाइन आवेदन पत्र प्रस्तुत कर सकते है |
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भारत इलेक्ट्रॉनिक्स लिमिटेड (Bharat Electronics Limited (BEL) के अंतर्गत डिप्लोमा अपरेंटिस (Diploma Apprentice) हेतु आवेदन आमंत्रित किए जाते है | इक्छुक उम्मीदवार पात्रता – मानदंडों को पूरा करता/करती है तो वह ऑनलाइन आवेदन कर सकता/सकती है |
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Bharat Electronics Limited Recruitmentr
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महत्वपूर्ण तिथियाँ
ऑनलाइन आवेदन शुरू करने की तिथि
29 जुलाई 2020
आवेदन प्राप्त करने की अंतिम तिथि
10 अगस्त 2020
आयु सीमा
उम्मीदवारों की आयु 30 अक्टूबर 2020 को निम्नलिखित होना चाहिए |
श्रेणी
आयु सीमा
उम्मीदवारों की अधिकतम आयु
23 वर्ष
योग्यता
डिप्लोमा (इंजीनियरिंग)
रिक्ति विवरण
पद का नाम
पदों की संख्या
Mechanical
29
Computer Science
15
Modern Office Management & Secretarial Practice
10
Electronics
32
Electrical
08
आवेदन प्रक्रिया
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भारत इलेक्ट्रॉनिक्स लिमिटेड (Bharat Electronics Limited) में 150 रिक्ति पदों पर आवेदन उपलब्ध कराया गया है | इन पदों पर आवेदन भरने के लिए उम्मीदवार के पास, पदों के अनुसार योग्यता होना चाहिए |
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महत्वपूर्ण तिथियाँ
ऑनलाइन आवेदन करने की अंतिम तिथि
31 मार्च 2020
आयु सीमा
उम्मीदवारों की आयु 31 मार्च 2020 को निम्नलिखित होना चाहिए |
श्रेणी
आयु सीमा
सभी उमीदवारों के लिए
अधिकतम 21 वर्ष
योग्यता
लिखित परीक्षा आईटीआई में प्राप्त अंतिम प्रतिशत अंकों के आधार पर होगी
रिक्ति विवरण
पद का नाम
पदों की संख्या
Fitter
16
Turner
04
Electrician
14
Electronic Mechanic
19
Machinist
05
Draftsmen (Civil)
04
Draftsmen (Mechanical)
09
Refrigeration & Air Cond.
04
Electroplater (Male)
04
Welder
02
COPA
69
आवेदन प्रक्रिया
इक्छुक अभ्यर्थियों से आयोग की वेबसाइट पर ऑनलाइन आवेदन पत्र आमंत्रित किये जा रहें है | अभ्यर्थी आयोग की वेबसाइट पर उपलब्ध निर्देशानुसार अपना ऑनलाइन आवेदन पत्र प्रस्तुत कर सकते है |
क्या आप जानना चाहते है कान की सफाई करने का सही तरीका क्या है? (How Kan Ki Safai Kaise Kare Can Ease Your Pain) या कान के मैल या खोंट निकालने के लिए कौन सी इयर ड्रॉप्स (Ear Cleaning Drops In Hindi) का इस्तेमाल करें?
कान में ईयर वैक्स (मैल) दिखाई दे रहा है तो जरुरी नहीं की बिना जानकारी के सामान्य तरीका से सफाई किया जा सकता है | अगर आप बच्चे या व्यस्क का कान क्लीनिंग कर रहें है तो सावधान रहिए क्यूंकि थोड़ी सी गलती से कानो में प्रॉब्लम हो सकती है | इस लेख में कान साफ करने का सरल तरीका बताया गया है | (Ear Cleaning Tips In Hindi)
How Kan Ki Safai Kaise Kare Can Ease Your Pain
How Kan Ki Safai Kaise Kare Can Ease Your Pain. कान की सफाई कैसे करें इन हिंदी
कान की सफाई करने के लिए घरेलु उपाय करके किया जा सकता है पर आप सफाई करने से घबडा रहें है तो कान के डॉक्टर से संपर्क जरुर करें क्यूंकि कान भी आंखों की तरह शरीर का नाजुक भाग होता है | (इसे भी पढ़ें सर्दी जुकाम के लिए घरेलु नुस्खे हिंदी में)
ईयर ड्रॉप्स: कान से मैल या खोंट निकालने का सही तरीका हैं | सबसे पहले बच्चे या व्यस्क को एक करवटे लिटा देना है | अब ड्राप खोलने के बाद कान के लोब खीचकर Drops से दो -तीन बूंद डालें | इसके बाद 5-7 मिनट तक उसी स्थिति में रहने दें| अब आप देखेंगे की धीरे-धीरे कान का मैल ढीला होकर बाहर की ओर दिखाई देने लगेगा फिर आप आसानी से निकाल सकतें है | (इसे भी पढ़ें पेट की चर्बी कैसे घटाए घरेलू उपाय | Most Important |)
बाजार में बहुत सारे Drops (कुरेवाक्स ड्रॉप्स, Entromycetin Ear Drops) मौजूद है जिसको खरीदकर आसानी से इस्तेमाल कर सकतें है | किसी भी दवा को खरीदने और यूज करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना जरुरी है | बिना जानकारी के किसी भी Drops का इस्तेमाल कान में डालने के लिए न करें |
कान के डॉक्टर: अगर आप खुद से ईयर वैक्स (मैल) निकालने में संकोच करते है तो जल्दीबाजी करना ठीक नहीं है | आप कान के डॉक्टर के पास जाकर आसानी से सफाई करवा सकतें है | (इसे भी पढ़ें चूहे-चुहियां भगाने का अचूक उपाय हिंदी में |)
सरसों तेल / बेबी आयल: ईयर बड का इस्तेमाल करना अनुभवी व्यक्ति के लिए सही है पर आपको इसके बारे में जानकारी नहीं है तो इसके बारे में सोंचना भी गलत है | कान में मैल निकालने के लिए कान में सरसों का तेल दो बूंद डालकर सफाई करें या कान की दवा (Kan Ki Dava) हेतु डॉक्टर से संपर्क करें |
कान की सफाई करते है तो जाने सावधानियां – Know When Cleaning Your Ear
कान की सफाई जल्दीबाजी में कभी नहीं करनी चाहिए | अगर आपके या आपके बच्चो के कान में थोडा बहुत ईयर वैक्स (मैल) है तो या कभी नुकसान नहीं देगा | थोडा ईयर वैक्स कान में होने से बाहरी अन्य धुल-कण अन्दर जाने से रोकता है | कान की सफाई भी बार-बार नहीं करना चाहिए जबतक अधिक ईयर वैक्स (मैल) न जम जाये | (इसे भी पढ़ें आंखों के निचे सूजन से छुटकारा कैसे पायें |)
अक्सर देखा गया है लोग कान का सफाई करने में नुकीली चीजो का प्रयोग करते है | ऐसा बिक्लुल भी न करें वरना बहुत बड़ा प्रॉब्लम हो सकती है | नुकीले चीज इस्तेमाल करने के बदले सूती कपडे या रुई की फाहा लपेटकर धीरे-धीरे साफ करें | (इसे भी पढ़ें कॉन्ट्रिब्यूशन टू स्कूल प्रोग्राम SBA के पूर्ण उत्तर)
Conclusion
इस लेख में कान की सफाई कैसे करें इन हिंदी (How Kan Ki Safai Kaise Kare Can Ease Your Pain) के संबंधित जानकारी दिया गया है और बताया गया है की कान भी शरीर का नाजुक इम्पोर्टेन्ट अंग होता है | अगर आप कान का मैल निकालने के बारे में नहीं जानते है तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श करें |
चूहे भगाने का सरल तरीका (Chuhe Bhagane Ka Trika) हिंदी में जानने के लिए पूरी पोस्ट को पढ़ें | इस लेख में चूहे भगाने का घरेलु उपाय (Chuhe Bhagane Ka Gharelu Upay) के साथ चूहा मारने (Chuha Marne) का तरीका भी जानेंगे |
चूहे-चुहिया जिस घर या दूकान में रहती है उस घर के मेम्बर को परेशान होना पड़ता हैं क्यूंकि घर में चूहे रहने से हर चीज का नुकसान होना तय है | रोटी या सब्जी को नुकसान पहुँचाने में चूहे माहिर होतें है | अगर आपके घर में चूहा या चुहियां रहती है तो हर जगह गंदगी (सौच, मूत्र) मिलेगी | संजोग से घर के कोने में चुहियां रहने लगी तो कपडे में घुसकर कुतरने लगती है |
Chuhe Bhagane Ka Trika Hindi Tips
गाँव या शहर में चूहे-चुहियां भगाने के लिए लोग बहुत सारे तरीके अपनाते है पर घर से चुहिया का सफाया नहीं होता है | आइये इस पोस्ट में चूहे भगाने का अचूक उपाय और नुस्खे के बारे में जानकारी प्राप्त करते है |
घर से चूहे भगाने का उपाय हिंदी में | Chuhe Bhagane Ka Trika
आज के समय में चूहे भगाने के लिए अनेक तरीका निकल गया है जैसे :- चूहे भगाने की मशीन (Chuhe Bhagane Ki Machine), चूहा भगाने का दावा (Chuhe Bhagane Ka Spray), साउंड से चूहा भगाने का तरीका (Chuhe Bhagane Ka Sound) इत्यादि | (इसे भी पढ़ें गला साफ करने के घरेलु उपाय)
लाल मिर्च: अगर आप चूहे भगाने के लिए घरेलु नुस्खे ढूँढ रहें है तो लाल मिर्च चूहे-चुहियां भगाने में मदद करेगा | जिस जगह पर अधिक चुहिया का आना-जाना लगा रहता है उस जगह पर लाल मिर्च को तोड़कर रखने से चुहियां दूर रहती है | लाल मिर्च का गंध चूहे चुहियां को बर्दास्त नहीं होता है और वो दूर भागती हैं |
माउस ट्रैप:चूहा पकड़ने वाला पिंजड़ा से किसी भी चूहे अथवा चुहिया को आसानी से पकड़ सकते हैं | अगर अप Mouse Trap खरीदना चाहते है तो Amazon या Flipkart से 150 रुपये से 450 रुपये में खरीद सकतें है | खरीदने के लिए निचे दिए गए लिंक पर क्लिक करें | (इसे भी पढ़ें आंखों के निचे सूजन से छुटकारा कैसे पायें?)
सबसे पहले माउस ट्रैप में खाने का दुकड़ा (रोटी) लगाना होगा | जिस जगह पर चुहियां का आवागमन अधिक होता है उस जगह पर पिंजड़ा खोलकर रखें |
इस प्रकार खाने के टुकड़े के लिए चुहियां पिंजड़ा में घुसती है तभी पिंजड़ा का दरवाजा बंद हो जाता है | इसके बाद आप कभी भी पकड़ कर घर से दूर छोड़ सकतें है | ये है न चुहिया पकड़ने का सरल तरीका ! (इसे भी पढ़ें सीटेट प्रैक्टिस सेट ऑनलाइन हिंदी में |)
प्याज से चूहा भगाये: जैसा की आप जानते है प्याज का गंध बहुत तीखी होती है यहाँ तक की यह मनुष्य को भी रुला देता हैं | जिस जगह पर चुहियां – चूहे अधिक आते है उस जगह पर प्याज को निखोरकर छोटे-छोटे टुकड़े में रखें | प्याज के तेज गंध से चूहें दूर भागेंगे |
मोथ बॉल (Moth Ball Packets) : अगर अप चूहे मारने की दवा खोज रहें है तो मोथ बॉल हानिकारक दवाइयाँ को उस जगह पर रखना है जिस जगह पर अधिक “चूहे” आते है | यह खतरनाक दवा होता है | इस दवा को छूने के बाद हांथो को अच्छी तरह से धोना अनिवार्य होता है | इस दवा को बच्चो से दूर रखें |
घर में चूहा आने से पहले या भगाने के बाद क्या करें?
इस लेख में चूहे भगाने का सरल तरीका (Chuhe Bhagane Ka Trika) हिंदी में बताया गया है | पोस्ट में बताये गए तरीको में से पसंद के तरीका अपनाकर घर को चूहा मुक्त बना सकतें है | आज के समय में अधिकतर लोग दवाईयाँ और पिंजड़े का इस्तेमाल करते है क्यूंकि इसके चूहे-चुहियां का सफाया जल्दी होता है |
गला साफ रखने का अचूक उपाए (Five Gala Saaf Karne Ka Upay Tips You Need To Learn Now) उन युवा और युवती के लिए अधिक जरुरी होती है जो किसी के सामने बोलने और गाना गाने की कोशिश करते है पर गा नहीं पाते है |
हर कोई यही चाहता है की उनका गला हमेशा साफ़ रहें इसके लिए उनके दिमाग में कई प्रकार के सवाल आतें है जैसे : सुरीली आवाज के टिप्स (Surili Awaz Ke Tips), गला साफ करने के घरेलु उपाय (Gala Saaf Karne Ke Liye Gharelu Upay), आवाज को क्लियर कैसे करें? (Awaj Ko Clear Kaise Kare), पतली आवाज का इलाज कैसे करें? (Patli Awaz Ka Ilaj In Hindi), (इसे भी पढ़ें टेलीग्राम से पैसे कैसे कमाए?)
Five Gala Saaf Karne Ka Upay
Five Gala Saaf Karne Ka Upay Tips You Need To Learn Now गला साफ करने का देसी इलाज हिंदी में |
गला साफ करना तो हर इन्सान चाहता है पर स्पीकर, सिंगर खराब गले के बारे में अच्छी तरह समझतें है | गला का खराब होना हर जगह धोखा दे सकता है . इसीलिए मधुर आवाज बनाने के लिए आप अपने गला साफ रखने का अचूक उपाए कर सकतें है |
(1.) गरम पानी और नमक से गरारे करना: अगर आप खराब गला को सुरीली अथवा साफ बनान चाहते है तो एक गिलास गरम पानी में चुटकी भर नमक मिलाकर 3 से 5 मिनट तक गरारे करना है | ये काम दिन में दो से तीन बार करने से गला साफ होता है | (इसे भी पढ़े छोटी चेचक से छुटकारा (चिकन पॉक्स का इलाज) कारण और लक्षण हिंदी में !)
(2.) पौष्टिक और नरम भोजन: खाने की बात करें तो पौष्टिक से भरपूर नरम भोजन करने की कोशिश करनी चाहिए | हरी सब्जियां, सबूत आनाज, व विटामिन युक्त भोजन का सेवन करने से गला ठीक रहता है | (इसे भी पढ़ें vestige क्या है? पैसे कमाई करने का मौका |)
(3.) ग्राम खाने व पिने की कोशिश करें:अक्सर देखा गया है लोग ठंडी चीजे खाने में प्रयोग करते है | ठंडी चावल रोटी खाने से बचना चाहिए | जब भी प्यास लगे तो गुनगुना पानी पिने की आदत लगाये | अगर आप स्पीकर या गायक है तो आपको पता होगा सिंगर को हमेशा गरम चीजे खाना व पिने की जरुरत होती है | जहाँ तक पानी की बात है हमेशा पानी गरम करके थर्मस में रखें | (इसे भी पढ़े आंखों के निचे सूजन से छुटकारा कैसे पाये?)
(4.) शहद और निम्बू का कमाल: अगर आप खराब गले से परेशान है तो अच्छा आवाज निकालने के लिए एक कप कुंगुना पानी में एक छोटी चम्मच शहद और आधा चम्मच निम्बू का रस मिलाये | अब यह पिने योग्य है | इससे आपका गला अच्छी तरह साफ होगा |
(5.) अधिक पानी पिए: गले में बने कफ और खराश को दूर करने के लिए अधिक से अधिक पानी पीने की कोशिश करे इससे गले में बने (Throat Pain Home Remedies) कफ पतला होकर बाहर निकलेगा | अधिक पानी पिने से गले का खराश गायब होता है |
निष्कर्ष
इस लेख में गला साफ रखने का अचूक उपाए (Five Gala Saaf Karne Ka Upay Tips You Need To Learn Now) बतायें गए है | अगर आप गायक या स्पीकर है या आप बोलने का इच्छा रखते है तो पोस्ट में बताये गए घरेलु नुस्खे से गला को सुरीली बना सकतें है | (How to clear voice?) (इसे भी पढ़ें सी.टेट क्वेश्चन पेपर इन हिंदी, परीक्षाओं में काम आएगा |)
फिस्टुला के घरेलू उपचार और 7 चौंकाने वाले तथ्य (Home Remedies For Fistula 7 Shocking Facts About) के बारे में जानने से पहले यह भी जानना होगा की फिस्टुला क्या है? What Is Fistula In hindi तथा अपने आप को भगंदर (Bhagandar) से कैसे बचाए |
फिस्टुला को हिंदी में भगंदर नाम से भी लोग जानते है | भगंदर (Bhagandar) एक हालो या ट्यूबलर ओपनिंग या शरीर के किसी भी हिस्से में हो सकता है | अधिकतर केस में एनस के आसपास खोखली जगह बनने लगता है जिससे मवाद निकलना शुरू हो जाता हैं | इन्फेक्शन या संक्रमण फैलने, सूजन या सर्जरी के कारण फिस्टुला (Fistula in hindi) होने की संभावना बढ़ जाती हैं | अगर आप घरेलु उपचार (Home Remedies) का सहारा लेते है तो भगंदर से कहीं हद तक आराम मिल सकता है |
Home Remedies
दो अंगो के बिच नली के आकर होना फिस्टुला का ही रूप है | जड़ से भगंदर ठीक करने के लिए किसी अच्छे डॉक्टर से सर्जरी द्वारा भगंदर को ठीक किया जा सकता है पर जरुरी नहीं की ऑपरेशन से भगंदर पूरी तरह ठीक होगा | भगंदर और बवासीर दोनों एक साथ होने से रोगी को ये समझ में नहीं आता है की वे क्या करें? Fistula को घरेलु उपचार या होम्योपैथिक दवा से भी ठीक किया जा सकता है |
Home Remedies For Fistula 7 Shocking Facts About –
भगंदर होने से बचाव कैसे करें? Bhagander Se Bachaw Kaise Kare
अगर आपको भगंदर नहीं हुआ है तो आसन क्रियाकलापों द्वारा फिस्टुला होने से बचाव किया जा सकता है |
समय पर सौच करें: आज के भाग दौड़ में अधिकतर लोगो के पास कोई समय नहीं होता है ताकि वो हर दिन समय पर मल त्याग कर सकें | कुछ लोग तो दो-तीन दिन तक बिना सौच किये समय निकाल देतें है जिसके उनके अन्दर का मल सुख जाता है |
मल सूखने से सौच करते समय गुदा से खून निकलने का चांस बढ़ जाता है जिसके कारण भी भगंदर होने की खतरा बढ़ जाती है इसीलिए हर दिन सौच जाने की कोशिश करें | (इसे भी पढ़ें मुंह में छाले ठीक करने के लिए 99% सही घरेलू नुस्खे !)
मल को अधिक देर तक रोकना:मल त्यागने से पहले शरीर में एक संकेत मिलता है जिसके बाद हमे लगता है की अब मल त्यागना चाहिए पर कुछ लोग मल को अधिक देर तक रोके रहते है | ऐसा करने से मल सुख जाता है जिसको बाद में त्यागने से एनस प्रभावित हो सकता है |
एक्सरसाइज करना: आजकल के भागदौड़ और ऑफिसियल कार्य में लोग व्यायाम करने से वंचित रह जाते है | अगर आप पाचन तंत्र और शरीर को फिट रखना चाहते है तो हर दिन व्यायाम करने की कोशिश करें |
फल और हरी सब्जियां:खाने में हरी सब्जियां और फल मिलता कितना मुस्किल है यह हर कोई जनता है पर शरीर में फाइबर / अन्य विटामिन और मिनरल्स प्राप्त करने के लिए हरी सब्जियां तथा फलों का सेवन करना चाहिए | (इसे भी पढ़ें सुबह खाली पेट पानी पीने के फायदे हिंदी में फुल जानकारी)
साफ-सफाई: मल त्याग करने के बाद साफ सफाई पर ध्यान देना चाहिए | मल निकालने वाला जगह को साफ और सुखा रखना जरुरी होता है | पानी से अच्छी तरह धोने के बाद पानी को रुई या सूती के कपडे से सुखाएं |
बहुत देर तक सौच पर न बैठे:बहुत लोगो को सौच करते वक्त अधिक समय तक बैठने की आदत होती है | ऐसा बिलकुल न करें | हम ये नहीं कह रहें है की मल त्यागे बिना सौच से निकल जाये . मल त्यागने के लिए 30 मिनट तक या अधिक समय तक बैठने से बचें |
जैसा की आप जानते है घरेलु उपचार तो बहुत सारे है पर घरेलु सहायता से भगंदर में सिर्फ आराम मिल सकता है | अगर आप चाहते है कहीं हद तक फिस्टुला को ठीक करना तो इसके लिए मेडिसिन का प्रयोग करना होगा |
हम अपने experience के अनुसार होम्योपैथिक दवा का प्रयोग बता रहें है जिसको करने के बाद भकंदर ठीक किया जा सकता है | (इसे भी पढ़ें सर्दी-जुकाम के घरेलु उपचार)
Pilonett drops: इस ड्रॉप्स को आधा कप पानी में 20 बूंद डालने के बाद पिए |
Calcarea fluorica 200X: काल्कारा फ्लुओरिका 200 एक्स को गुनगुना पानी के साथ 4 – 4 टेबलेट तीन टाइम लेना है |
Paeonia qffinalis 1M :दो बूंद जिह्वा पर 7 दिनों पर लेना है |
Silicea 1M :पेओनिया क्फ्फिनालिस 1m (Paeonia qffinalis ) लेने के एक दिन बाद हर सप्ताह दो बूंद Silicea 1M drops को लेना है | (इसे भी पढ़ें योनि में खुजली क्यों होती है?)
परहेज करना सीखें |
वैसी पदार्थो को भोजन में शामिल न करें जिसके आपको अधिक परेशानी होता हो जैसे (कटहल, ओल, गैस बनने वाली सामग्री)
होम्योपैथिक दवा का सेवन करने पर कच्चा प्याज, लहसुन, तीखा सब्जियां, अधिक मशाला, खटाई, आचार इत्यादि |
सौच करने से पहले गुनगुना पानी पिने की कोशिश करें इसके मल फ्रेश निकलेगा और पेट की सफाई के साथ अनेक रोगों से मुक्ति मिल सकता है |
हर रोज गर्म पानी में बैठने की कोशिश करें | पानी उतना ही ग्राम करें जिसमें आपको बैठने पर परेशानी न झेलना पड़े |
इस लेख में फिस्टुला के घरेलू उपचार और 7 चौंकाने वाले तथ्य (Home Remedies For Fistula 7 Shocking Facts About) के बारे में बताया गया है | अगर आप फिस्टुला से परेशान है तो होम्योपैथिक दवा का सेवन करके देखें | किसी भी दावा को इस्तेमाल करने से पहले नजदीकी डॉक्टर से सलाह लेना न भूले क्यूंकि यह हमारा experience है | हो सकता है आपका जख्म हमारे द्वारा बताये गए लेख से अलग हो | (इसे भी पढ़ें सीटेट प्रैक्टिस सेट )
Jammu BECIL-AIIMS Various New Vacancy 2025: ऑल इंडिया इंस्टिट्यूट ऑफ़ मैकेनिकल साइंस जम्मू के अंतर्गत offline form भरने के लिए तिथि जारी कर दी गयी है | यदि आप ऑफलाइन माध्यम से आवेदन करना चाहते है तो इस लेख को अंत तक पढ़िए, क्यूंकि इस लेख में आयु सीमा और एजुकेशनल क्वालिफिकेशन के बारे में पूरी जानकारी शेयर की गयी है |
वहीं आवेदन करने से पहले Jammu BECIL-AIIMS Various New Vacancy 2025 का फॉर्म डाउनलोड करें | किसी भी Government Job Vacancy 2025 का लेटेस्ट अपडेट प्राप्त करने के लिए टेलीग्राम जॉइन करें |
jammu becil aiims various new vacancy 2025
Jammu BECIL-AIIMS Various New Vacancy 2025- Overviews
Article Name
Jammu BECIL-AIIMS Various New Vacancy 2025 Apply Form
Type Of Article
Latest Update
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505 Jammu
Department Name
All India Institute of Medical Sciences, Jammu
Application Mode
Offline Form
Job Location
Jammu
Vacancy Basis
Permanent
Monthly Pay
Post Wise
Official Website
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Home Page
WWW.WEBSITEHINDI.COM
Important Dates: Jammu BECIL-AIIMS New Recruitment 2025
Nios 10th 12th की परीक्षा कब होगी? कब होगा सेकेंडरी और Senior Secondary का Exam जानने के लिए N.I.O.S अधिसूचना के लिए अपडेट रहना चाहिए |
छात्र-छात्राओं को हमशा की तरह माध्यमिक तथा उच्च माध्यमिक परीक्षाओं की तिथियाँ जानने की उत्सुकता लगी रहती हैं | वे चाहते है समय बर्बाद न करते हुए सही समय पर परीक्षा संपन्न हो सकें | अगर आप Date Sheet (Class-X, Class- XII) Examinations 2021 के इन्तेजार में है तो हुई अब इन्तेजार की घडी ख़त्म क्यूंकि निओस (Nios) कर दी है परीक्षा की Schedule जारी |
Examination 2021
पढ़िए अधिसूचना और जानिए कब होगी Nios 10th 12th की परीक्षा?
Secondary (Class-X)/ SR. Secondary (Class-XII) Examination परीक्षा की तिथि जनवरी/फ़रवरी 2021 में जारी किया गया है | जिसमें से 22 जनवरी से 15 फ़रवरी के बिच दोनों कोर्स की परीक्षा लेने की बात कही गयी हैं | अधिसूचना डाउनलोड करने के लिए निचे दिए गए लिंक पर क्लिक करें |
10Th वीं और 12Th वीं का हॉल टिकट (प्रवेश पत्र) डाउनलोड कैसे करे?
सेकेंडरी और सीनियर सेकेंडरी का Hall Ticket डाउनलोड करने के लिए एनआईओएस के ऑफिसियल वेबसाइट पर जाना होगा | वेबसाइट पर जाने के बाद रोल नंबर तथा एनरोलमेंट नंबर दर्ज कर प्रवेश पत्र प्राप्त कर सकते है | (इसे भी पढ़ें पेट की चर्बी कैसे घटाए घरेलू उपाय | Most Important |)
निष्कर्ष
इस पोस्ट में Nios 10th 12th एग्जामिनेशन 2021 का अनुसूची दिया गया है | अगर आप राष्ट्रिय मुक्त विद्यालयी शिक्षा संस्थान (National Institute Of Open Schoolong) से मेट्रिक या इंटरमीडिएट कर रहें है तो इस पोस्ट में बताये गए Schedule को जरुर देखें | (इसे भी पढ़ें योनि में खुजली क्यों होती है?)
आज के समय में सुन्दर दिखना हर युवा का पसंद होता है | लेकिन संयोग से आँखों के निचे सूजन या काले घेरे पड़ने से चेहरा बहुत खराब दिखता है | इस लेख में जानेंगे की आंखो के निचे सुजन क्यों आती है? (Aankhon ke neeche sujan kyu aati hai)
आज के भाग दौड़ में आंखों के निचे सूजन या काले घेरा बदना आम बात हो गयी है पर ऐसा नहीं है की सुजन होने का मतलब कोई बीमारी का लक्षण है | आंखो के निचे सूजन आने पर अधिकतर महिलाये और युवा अवस्था के युवक या युवती को अधिक परेशानी होती है क्यूंकि प्राकृतिक रूप से सुंदरता में एक दाग सा लग जाता है | कुछ महिलाये मेकअप से सूजन को छिपाना चाहती है पर यह कुछ ही पल के लिए हो सकता है | आइये जानते है Aankhon ke neeche sujan kyu aati hai और कारण, लक्षण जानने के बाद उपचार कैसे करें?
Aankhon ke neeche sujan
आंखों के निचे सुजन आने का कारण – Aankhon ke neeche sujan ke karan
महिलाएं या युवक के आंखों के निचे सूजने का अनेक कारण है जिसको ठोस रूप से पता लगाना मुस्किल है पर वेबसाइट हिंदी डॉट कॉम के पोस्ट में बताये गए घरेलु उपायों से समाधान किया जा सकता है | (इसे भी पढ़ें स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए आहार किस तरह का लेना चाहिए?)
जैसा की आप जानते है हमारा वातावरण प्रदूषित होते जा रहीं हैं | जिसका प्रभाव मानव शरीर पर होने के कारण भी आंखों के निचे सूजन होती हैं |
घर से बाहर निकलते है बहुत सारे धुल कण हवा में दिखाई देते है | कभी-कभी तो यह कण आँखों में चुभने लगता है . जिसके बदले युवा को एलर्जी होती है और उनके आंखों के निचे सूजन हो जाता हैं |
अगर आप समय पर आराम नहीं करते है तो थकान होने की वजह से आपकी पलके सूजी हुई नजर आती हैं | पूरी रात वॉटर रिटेंशन होने से आँखों पर खराब असर होता है जिसके बाद सूजन होना तय हैं | (इसे भी पढ़ें सुबह खाली पेट पानी पीने के फायदे हिंदी में फुल जानकारी)
सोडियम का श्रोत नमक है और जैसा की आप जानते है अधिकतर लोग भोजन करते वक्त भी अधिक नमक का सेवन करते है | जिसके वजह से शरीर में सूजन आने की संभावना बढ़ जाती है | आपको यह भी पता होनी चाहिए की आंखे सबसे नाजुक अंग भी है | इसीलिए नाजुक भाग होने के कारण आंखों के निचे जल्दी सूजन होने लगता है |
पौष्टिक आहार नहीं लेने से शरीर के आवश्यकता अनुसार विटामिन और पोषक तत्व की पूर्ति नहीं होती है जिसके कारण भी यह समस्या बन जाती है |
स्वास्थ्य संबंधित समस्याएं होने की वजह से आंखो के निचे सुजन जैसी समस्याएं हो सकती है |
“आँखों के निचे सूजन” आने का कारण स्मोकिंग भी हो सकता है | अगर आप सिगरेट, हुक्का जैसी पदार्थो का सेवन करते है तो आंखों के निचे सूजन आने की संभावना बढ़ जाता है |
आंख एक नाजुक भाग होता है जिसपर किसी तरह से चोट या खरोच लगने से सूजन आने लगता है यानि की आंखों के निचला भाग सूज जाता है |
आंखों के निचे का सूजन दूर करने का तरीका – How to get rid of inflammation under the eyes
यह बात पहुत पहले की बताया जाता है की मनुष्य को हर दिन कम से कम 8 घंटे सोना जरुरी होता है | इसीलिए सुजन से बचने के लिए भरपूर नींद लेना चाहिए |
जैसा की आप जानते है कम पानी पिने से डिहाइड्रेशन की समस्या होती है और जिस युवती को डिहाइड्रेशन की समस्या होगी उन व्यक्ति/युवती के आंखे सूजने लगता है इसीलिए अधिक से अधिक पानी पिने की कोशिश करें |
खीरे की स्लाइस काटकर 10 मिनट तक आंखो पर रखना है ऐसा करने से आंखों के निचे का सूजन और लालिमा कम होने लगता है | अगर आप होममेड पेस्ट चेहरे पर यूज करते है तो को मैश करके चेहरे पर पेस्ट की तरह यूज करें |
अगर आप स्मोकिंग करते है तो शराब, तम्बाकू खाना-पीना छोड़ देते है तो भविष्य में होनेवाला सूजन गायब रहेगा |
जैसा की जानते है हर व्यक्ति को प्रयाप्त मात्रा में भिजन और विटामिन मिलना कितना मुस्किल होता है | अगर आप आवश्यकता अनुसार सप्लीमेंट्स / विटामिन का सेवन करते है तो सूजन आने की समस्या कम होगी |
एलर्जी से भी आंखों के निचे सूजन बनने लगता है | इससे बचने के लिए वैसे जगह पर जाने से बचना चाहिए जहाँ के वातावरण दूषित हो | बदलते मौसम में भी एक जगह से दुसरे जगह जाने से बचना चाहिए | (इसे भी पढ़ें बालों को झड़ने से रोकने के लिए सरल तरीका !)
सूर्य के हानिकारक किरणों से बचने के लिए सनस्क्रीन लगाना बुद्धिमानी की काम है क्यूंकि ये किरणे आंखों के निचे सेंसिटिव त्वचा को हानि पहुंचती है | अगर आप अधिकतर धुप में रहते है तो सूरज के हानिकारक किरणों से बचने के लिए सनस्क्रीन का उपयोग करना सही रहता है |
आलू को काटकर कपडे में बंधना है | बंधने के बाद आंखो पर कुछ समय के लिए रखें इससे भी सूजन में लाभ मिलता है |
इस लेख में आंखो के निचे सुजन क्यों आती है? (Aankhon ke neeche sujan kyu aati hai) के बारे में पूर्ण जानकारी शेयर किया गया है और बताया गया है की सूजन से छुटकारा पाने के लिए घरेलु उपचार करना चाहिए | अगर आपका सूजन कम नहीं होता है तो अच्छे डॉक्टर से संपर्क करें |
सर्दी जुकाम होना कोई बड़ी बीमारी नहीं है पर जिसको हो जाये वो हमेशा परेशान ही रहता है | ठंडी चीजे खाने या ठंडी मौसम के चंगुल में आने से जुकाम होना संभव हो जाता है पर रोगी सर्दी जुकाम का घरेलु नुस्खे (Home Remedies For Common Cold) भी अपना सकतें है |
सर्दी जुकाम होने पर नाक बहना, बलगम, सिरदर्द, बुखार, बदन दर्द और गले में खराश होने लगती है | कई स्थितियों में सर्दी जाने की नाम नहीं लेती है इसके लिए एलोपैथी दवाइयाँ का सेवन कर ठीक किया जा सकता है पर बहुत सारे घरेलु उपचार (Home Remedies) भी है जिसके तहत बहते हुए नाक को ठीक कर सकतें है |
Home Remedies For Common Cold
जानिए सर्दी-जुकाम क्या है? – What Is Common Cold In Hindi
सर्दी-जुकाम श्वसन तंत्र का संक्रमण से फैलने वाला बीमारी है | अधिक संक्रमण पैदा होने से ब्रोंकाइटिस, निमोनिया और गले में खराश होना तय है | यह एक वायरस के कारण होता है जिसके वजह से नाक बहना, छींक आने जैसा परेशानी अधिक होती हैं | अब आप समझ गए होंगे की सर्दी-जुकाम क्या है?व्हाट इज कॉमन कोल्ड इन हिंदी (What Is Common Cold In Hindi) (इसे भी पढ़ें डिलीवरी के बाद बाल झाड़ना कैसे रोके? सरल तरीका)
जुकाम होने के कारण Sardee Jukaam Hone Ke Kaaran
सर्दी जुकाम होने के अनेक कारण हो सकते है पर कुछ लोग प्राकृतिक और रहन सहन में बदलाव होने से एलर्जी होती है जिससे वे जुकाम से हरदम परेशान रहते है |
मौसम में बदलाव होने से वायरल सर्दी फैलना
रहन-सहन और खान-पैन में बदलाव होने से
नमी युक्त वातावरण में रहने से
ठंडी चीजे का सेवन करने से
उन रोगी के संपर्क में आने से जिसको पहले से जुकाम हुआ हो
जुकाम होने से कैसे बचाएं – Jukaam Hone Se Kaise Bachaen
संक्रमण फैलने के बाद जुकाम होने से पहले हर हाल में जुकाम से बचने की कोशिश करनी चाहिए | निम्नलिखित तरीके अपनाकर आप अपने स्वास्थ्य को कहीं हद तक बेहतर बना सकतें है |
किसी – किसी व्यक्ति को एलर्जी के कारण जुकाम वर्ष में चार-पांच बार हो जाती है उनलोगों को ठंडी मौसम से दूर रहना चाहिए |
सर्दी जुकाम खानपान पर भी निर्भर करता है इसलिए ठंडी के मौसम में ठंडी चीजे खाने और नहाने से परहेज करनी चाहिए |
मौसम को देखते हुए ठंडी-गरम चीजे खाने की कोशिश करें | बहुत लोग ठंड के मौसम में ठंडी और गर्म के मौसम में गरम चीजे खा लेते है इससे उन्हें एलर्जी होने की समस्या होती है |
कभी – कभी अधिक नमी वाले जगहों पर रहने से सरद-गरम होती है जिससे संक्रमण फैलने का खतरा बन जाता है | (इसे भी पढ़ें योनि में खुजली क्यों होती है?)
जुकाम का घरेलू इलाज और उपचार – Home Remedies And Remedies For Colds
हल्दी और दूध का सेवन: एक गिलास गर्म दूध में एक चमच हल्दी पाउडर मिलकर पिने से गले की खराश और नाक बहना बंद होता है अगर आपको पीने में अच्छा नहीं लगे तो थोड़ी सी गुड डालकर मिलाये | इसके बाद आसानी से हल्दी,दूध और गुड का सेवन कर सकतें है |
अजवायन और हल्दी: एक छोटी चम्मच अजवायन और एक छोटी चम्मच हल्दी में थोड़ी सी स्वाद अनुसार गुड मिलकर चाय की तरह एक कप पानी में पकाएं | जब पानी कुछ कम हो जाये तो वह पिने के लिए तैयार है |
तुलसी का सेवन:सर्दी-जुकाम में तुलसी का पत्ते बहुत असरदार होता हैं | 5-7 तुलसी के पत्ती लेकर रस निकाल ले और सुबह-शाम पिए इससे गले की खराश और जुकाम में फायदा मिलता है | तुलसी के पत्तियों को काढ़ा बनाकर सेवन कर सकतें है |
अदरक का लाभ:छोटी-छोटी अदरक की कलियां से रस निकलकर शहद मिलाने के बाद चाटने की कोशिश करें इससे जुकाम में बहुत आराम मिलता है | अदरक, काली मिर्च, लौंग और तुलसी के पत्तियां एक साथ एक गिलास पानी में मिलकर उबलने के बाद शहद मिलकर सेवन करें |
काली मिर्च और गुड: अगर आपको जुकाम हुआ है तो काली मिर्च और गुड एक साथ मिलकर गाल के पास दबाकर रखें | धीरे-धीरे रस को निगलना है जिसके बाद आपके गले के खरस और खांसी में आराम मिलता है | (इसे भी पढ़ें सीआईडी ऑफिसर कैसे बने? पूर्ण जानकरी हिंदी में !)
Conclusion
इस लेख में सर्दी जुकाम के लिए घरेलु नुस्खे हिंदी में बताया गया है | अगर आप एलोपैथी दवाईयाँ नहीं खाना चाहते है तो घरेलु उपाय करके सर्दी-जुकाम को ठीक कर सकतें है | होम्योपैथिक मेडिसिन (Homeopathic Medicine) का सेवन करके भी जुकाम को ठीक किया जाता है |
