किडनी फेल होने पर भोजन में क्या खाएं? ये समस्या तब आती है जब मनुष्य के Kidney Failure हो जाती है | किडनियां शरीर के महत्वपूर्ण भाग होती है जिसको खराब होने के बाद शरीर में बहुत सारे समस्या के सामना करना पड़ता है | जिसके बाद लोग अन्य रोग से ग्रस्त हो जातें है |
मानव शरीर में किडनी फ़िल्टर की तरह कार्य करता है जिससे खून और पानी से विषाक्त पदार्थ इकठ्ठा होकर पेशाब के रास्ते बाहर निकल जातें है | Kidney हमारे शरीर में लाल रक्त कोशिकाए और शरीर को स्वास्थ्य बनाने में मदद करता है | किडनियां में खराबी आने से फास्फोरस, सोडियम, पोटैसियम, खनिज और नमक का संतुलन बिगड़ जाता है |
किडनी फेल होने पर भोजन में क्या खाएं या न खाएं? – What To Eat In The Event Of Kidney Failure
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Kidney Fail होने के बाद पानी पिने की मात्रा पर ध्यान दें|
जब किडनी खराब होने की स्थिति में हो या हो जाए तो पानी की मात्रा शरीर के वजन, आयु और स्थिति पर निर्भर करता है | आप अपने बीमारी के अनुसार पानी पिने की कोशिश कर सकते है | आपको जब भी पानी पीना है एक बार में 500 Ml या एक लीटर पानी न पिएं | जब भी पानी पिए घुटे-घुट पानी पिने की कोशिश करें | अगर आप पानी पिने के बारे में जानना चाहते है तो नूट्रिशनिस्ट से सलाह ले सकते है क्यूंकि वे आपके स्थिति के अनुसार बताएँगे |
किडनी फेल होने के बाद या गंभीर स्थिति में भोजन का चुनाव
जब आपको पता चल जाये की आपकी सेहत किडनी के कारण खराब हो रही है या किडनी खराब है तो डॉक्टर के कहे अनुसार भोजन करना चाहिए | अनाज में आप गेंहू और चावल से बनी भोजन आसानी से कर सकते है | (इसे भी पढ़ें डिलीवरी के बाद बाल झाड़ना कैसे रोके? सरल तरीका)
सब्जियां में लौकी, केला, मुली, खीरा, शिमला मिर्च, गोभी और परवल का सेवन कर सकते है | आप अपने आवश्यकता के अनुसार फल को भी खाने में शामिल करें | जैसे- पपीता, आनर इत्यादि |
किडनी समस्या में इन बातों पर ध्यान रखना चाहिए |
(1.) हमेशा बासी भोजन के बदले ताजा और गर्म भोजन करना चाहिए |
(2.) जल्दी-जल्दी भोजन न करें |
(3.) हमेशा खुश रहने की कोशिश करें |
(4.) हो सके तो पुरे दिन में 4-5 बार भोजन अवश्य करें |
(5.) भोजन को निगलने के बजाये चबाकर खाएं |
(6.) सूर्योदय के पहले जागने की आदत डालें |
(7.) दिन और रात को भोजन करने के बाद लगभग 100 कदम टहलें |
(8.) रात्रि में भरपूर नींद लेने की कोशिश करें |
(9) सुबह का योगा भ्यास करें |
(10.) दांतों को साफ रखें |
किडनी के बीमारी में जीवनशैली पर ध्यान दें |
जीवन शैली सुधारने का मतलब आप अपने जीवन में स्वयं बदलाव करें | अधिक दौड़ भाग वाला व्यायाम न करें | अगर आप एक्सरसाइज करना चाहते है तो टहलना, घुमने जैसा क्रिया कर सकते है | दिन के अलांवा रात में सोने की आदतें डालें | भोजन उतना ही करें जितना आप पचा सको | तनाव और गुस्सा बिलकुल भी न करें |
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Conclusion
वेबसाइटहिंदी.कॉम के लेख में किडनी फेल होने पर भोजन में क्या खाएं? (kidney Fail Hone Par Kya Khaye) के बारे में डिटेल्स जानकारी शेयर किया गया है | अगर आप Kidney से परेशान है तो आपको दवा के साथ-साथ खाने पर भी ध्यान देना चाहिए |
