किडनी फेल होने पर भोजन में क्या खाएं? ये समस्या तब आती है जब मनुष्य के Kidney Failure हो जाती है | किडनियां शरीर के महत्वपूर्ण भाग होती है जिसको खराब होने के बाद शरीर में बहुत सारे समस्या के सामना करना पड़ता है | जिसके बाद लोग अन्य रोग से ग्रस्त हो जातें है |
मानव शरीर में किडनी फ़िल्टर की तरह कार्य करता है जिससे खून और पानी से विषाक्त पदार्थ इकठ्ठा होकर पेशाब के रास्ते बाहर निकल जातें है | Kidney हमारे शरीर में लाल रक्त कोशिकाए और शरीर को स्वास्थ्य बनाने में मदद करता है | किडनियां में खराबी आने से फास्फोरस, सोडियम, पोटैसियम, खनिज और नमक का संतुलन बिगड़ जाता है |
किडनी फेल होने पर भोजन में क्या खाएं या न खाएं? – What To Eat In The Event Of Kidney Failure
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Kidney Fail होने के बाद पानी पिने की मात्रा पर ध्यान दें|
जब किडनी खराब होने की स्थिति में हो या हो जाए तो पानी की मात्रा शरीर के वजन, आयु और स्थिति पर निर्भर करता है | आप अपने बीमारी के अनुसार पानी पिने की कोशिश कर सकते है | आपको जब भी पानी पीना है एक बार में 500 Ml या एक लीटर पानी न पिएं | जब भी पानी पिए घुटे-घुट पानी पिने की कोशिश करें | अगर आप पानी पिने के बारे में जानना चाहते है तो नूट्रिशनिस्ट से सलाह ले सकते है क्यूंकि वे आपके स्थिति के अनुसार बताएँगे |
जब आपको पता चल जाये की आपकी सेहत किडनी के कारण खराब हो रही है या किडनी खराब है तो डॉक्टर के कहे अनुसार भोजन करना चाहिए | अनाज में आप गेंहू और चावल से बनी भोजन आसानी से कर सकते है | (इसे भी पढ़ें डिलीवरी के बाद बाल झाड़ना कैसे रोके? सरल तरीका)
सब्जियां में लौकी, केला, मुली, खीरा, शिमला मिर्च, गोभी और परवल का सेवन कर सकते है | आप अपने आवश्यकता के अनुसार फल को भी खाने में शामिल करें | जैसे- पपीता, आनर इत्यादि |
किडनी समस्या में इन बातों पर ध्यान रखना चाहिए |
(1.) हमेशा बासी भोजन के बदले ताजा और गर्म भोजन करना चाहिए |
(2.) जल्दी-जल्दी भोजन न करें |
(3.) हमेशा खुश रहने की कोशिश करें |
(4.) हो सके तो पुरे दिन में 4-5 बार भोजन अवश्य करें |
(5.) भोजन को निगलने के बजाये चबाकर खाएं |
(6.) सूर्योदय के पहले जागने की आदत डालें |
(7.) दिन और रात को भोजन करने के बाद लगभग 100 कदम टहलें |
(8.) रात्रि में भरपूर नींद लेने की कोशिश करें |
(9) सुबह का योगा भ्यास करें |
(10.) दांतों को साफ रखें |
किडनी के बीमारी में जीवनशैली पर ध्यान दें |
जीवन शैली सुधारने का मतलब आप अपने जीवन में स्वयं बदलाव करें | अधिक दौड़ भाग वाला व्यायाम न करें | अगर आप एक्सरसाइज करना चाहते है तो टहलना, घुमने जैसा क्रिया कर सकते है | दिन के अलांवा रात में सोने की आदतें डालें | भोजन उतना ही करें जितना आप पचा सको | तनाव और गुस्सा बिलकुल भी न करें |
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Conclusion
वेबसाइटहिंदी.कॉम के लेख में किडनी फेल होने पर भोजन में क्या खाएं? (kidney Fail Hone Par Kya Khaye) के बारे में डिटेल्स जानकारी शेयर किया गया है | अगर आप Kidney से परेशान है तो आपको दवा के साथ-साथ खाने पर भी ध्यान देना चाहिए |
