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रात में स्मार्टफोन इस्तेमाल करने के फायदे और नुकसान |

रात में स्मार्टफोन इस्तेमाल करने के फायदे और नुकसान जानने के लिए “websitehindi” का पूरा पोस्ट पढ़िए क्यूंकि इस आर्टिकल में मुख्य सवालों का जबाब बताया गया है की क्या अँधेरे में मोबाइल यूज करना चाहिए या नहीं?

जब दुनियां में मोबाइल आया था तब केवल फोन पर बात ही होता था लेकिन जैसे – जैसे टेक्नोलॉजी आगे बढ़ा वैसे ही मोबाइल से smartphone बन गया | इस स्मार्टफोन में बहुत सारे features मौजूद है जिससे ऑनलाइन कार्यों को बहुत कम समय में किया जा सकता है |

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घर,परिवार, रिश्तेदारों से बात करना हो या बिजनेस का काम करना हो सभी के लिए smartphone उपयोगी है | आज के समय में दिन के अलावा आधी रात तक लोग  स्मार्टफोन का यूज कर रहें है | ऐसे में यह जानना आवश्यक है की रात में स्मार्टफोन इस्तेमाल करना कितना सही है |

क्या Raat Me Smartphone इस्तेमाल करना चाहिए

जब स्मार्टफोन की बात आती है तो आपको बता दू लोग दिन के अलावा रात में भी स्मार्टफोन का यूज करते है | क्यूंकि आज के भागदौड़ में उन्हें बिजनेस को लेकर जरुरी भी हो जाता है | जिनमें से अधिकतर लोग मनोरंजन के लिए smartphone का इस्तेमाल करते है |

जो लोग रात के अँधेरे में मोबाइल (फोन) का इस्तेमाल करते है उनकी आँखों के लिए नुकसानदायक भी हो सकता है | डॉक्टर के अनुसार लगातार 30 मिनट या एक घंटे smartphone देखते है तो भविष्य में ऑंखें खराब होने की उम्मीद बढ़ जाती है |

इससे बचने के लिए मोबाइल फोन रात में यूज करते समय स्क्रीन ब्राइटनेस कम रखे ताकि आपके आंखों में मोबाइल के रौशनी ज्यादा न जाये | इसके साथ नाईट मोड एप का भी इस्तेमाल कर सकते है जिससे ब्लू लाइट से बच सकते है |

रात में स्मार्टफोन इस्तेमाल करने के फायदे और नुकसान

जहाँ smartphone को यूज करने की बात हो रही है तो फायदा ही फायदा है क्यूंकि आपका रुका हुआ काम स्मार्टफोन से हो जायेगा | वहीं रात के अँधेरे में फोन इस्तेमाल करने से फायदे के साथ बहुत बड़ा नुकसान हो सकता है | (इसे भी पढ़ें गूगल सेफ्टी सेंटर (Google Safety Center) क्या होता है? फायदे |)

अँधेरे में स्मार्टफोन यूज करने से स्क्रीन की रौशनी आपके आंखों पर पड़ती है जिसके वजह से आपकी आंखे खराब हो सकती है | क्यूंकि मोबाइल के लाइट में ब्लू लाइट हमारे आंखों को प्रभावित करता है |

ऑंखें प्रभावित होने के साथ हमारे शरीर पर बहुत बड़ा दुष्प्रभाव पड़ सकती है | आधी रात तक मोबाइल देखने से सुस्ती, स्थान, याददाश्त कमजोर होना, कार्य करने की क्षमता में कमी जैसी समस्या हो सकती है | (इसे भी पढ़ें आईओएस क्या है? IOS का इतिहास)

ज्यादा देर तक मोबाइल फोन यूज करने से आंख की रौशनी कम होने लगती है जिसके वजह से व्यक्ति अँधा भी हो सकता है | इससे बचने के लिए कमरे में कोई लाइट जलाये ताकि मोबाइल का रौशनी आंखों में प्रवेश न करे |

हो सके तो मोबाइल फोन का यूज अंधरे यानि की रात में बहुत कम मात्रा में उपयोग करें या रात में मोबाइल यूज करना बंद करें | अँधेरे में बच्चों से स्मार्टफोन दूर रखे |

निष्कर्ष

वेबसाइट हिंदी.कॉम के पोस्ट में रात में स्मार्टफोन इस्तेमाल करने के फायदे और नुकसान के बारे में डिटेल्स शेयर किया गया है पोस्ट में यह भी बताया गया है की अँधेरे में smartphone का यूज क्यों नहीं करना चाहिए |

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