दांतों से नाख़ून काटने के नुकसान और बचने के उपाय

Nail Biting: नाख़ून चबाना हर व्यक्ति के आदत हो सकती है, पर इसके वजह से उनको अनेको प्रकार की बीमारियां होने की संभावना भी बढ़ जातें है | अगर आप हरदम नाख़ून को अपने दांतों से काटते है तो आपको लेने के देने भी पड़ सकते है |

जैसा की आपको पता है जब किसी व्यक्ति को टेंशन होती है तो वह अपने नाख़ून को दांतों में दबा लेता है, ऐसे में बनेको प्रकार के नुकसान झेलना भी पड़ सकता है | लेकिन आपको परेशान होने की आवश्यकता नहीं है, क्यूंकि इस लेख में नाखून को दांतों से काटने (NAIL BITING Definition) पर होने वाले नुकसान के बारे में बताने वाला हूं |

Nail Biting: नाख़ून क्यों चबाते  है लोग

लोगो को नाख़ून चबाने (Nail Biting meaning) के वजह अलग – अलग हो सकते है, आपको बताते चालू एक थ्यूरी के अनुसार जब लोग किसी परेशानी या किसी वजह से नर्वस होते है तो ऑटोमेटिक अपने नाख़ून को दांतों से काटने लगते है |

ये एक आदत भी होती है, क्यूंकि जब आप किसी समस्या से बाहर नहीं निकल पाते है तो नाख़ून को दांतों से काटने लगते है | ऐसे में यह हमेशा के लिए परेशानी भी बन जाती है |

दांतों से नाख़ून काटने के नुकसान

यदि आप अपने नाख़ून को दांतों से काटते है तो आपको भारी नुकसान का सामना करना पड़ सकता है | ऐसे में व्यक्ति को बहुत बड़ी बीमारी होने की संभावना बढ़ जाती है |

दांतों तले नाख़ून चबाने से नाख़ून में लगे बैक्टीरिया आपके मुंह में जातें है और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल बीमारी का जन्म होता है | इस तरह से अनेको प्रकार के बीमारियां होने की संभावना बढ़ जाती है |

यदि आपकी आदत हमेशा केलिए बनी रहती है तो आपको ई. कोली,साल्मोनेला जैसी बीमारी होने लगती है | सबसे मुख्य नुकसान यह होता है की आपके पेट की समस्यां भी बढ़ जातें है |

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नाख़ून चबाने से कैसे बचें

नाख़ून चबाने से बचने के लिए आपको यह पता करना होगा की आप कब और किस स्थिति में नाख़ून चबाते है | यदि आप यह पता कर लेते है तो उस स्थिति में अन्य कार्य में लगने की कोशिश करें |

जब आपको नाख़ून चबाने का दिल करें तब कैरम बोर्ड या मोबाइल पर गेम खेल सकते है | वहीं अपने नाख़ून को हमेशा छोटे रखें और नाख़ून को साफ रखें ताकि नाख़ून को मुंह में लगाने से बचा जा सके |

नोट: नाख़ून चबाना एक आदत है, पर ऐसी आदत को छोड़ने के लिए आपको अपने नाख़ून को छोटा रखना पड़ेगा | यदि आप खाली बैठते है तो उस समय किसी से बात करें या गेम खेलने में टाइम पास कर सकते है |