गला साफ रखने का अचूक उपाए (Five Gala Saaf Karne Ka Upay Tips You Need To Learn Now) उन युवा और युवती के लिए अधिक जरुरी होती है जो किसी के सामने बोलने और गाना गाने की कोशिश करते है पर गा नहीं पाते है |
हर कोई यही चाहता है की उनका गला हमेशा साफ़ रहें इसके लिए उनके दिमाग में कई प्रकार के सवाल आतें है जैसे : सुरीली आवाज के टिप्स (Surili Awaz Ke Tips), गला साफ करने के घरेलु उपाय (Gala Saaf Karne Ke Liye Gharelu Upay), आवाज को क्लियर कैसे करें? (Awaj Ko Clear Kaise Kare), पतली आवाज का इलाज कैसे करें? (Patli Awaz Ka Ilaj In Hindi), (इसे भी पढ़ें टेलीग्राम से पैसे कैसे कमाए?)
Five Gala Saaf Karne Ka Upay Tips You Need To Learn Now गला साफ करने का देसी इलाज हिंदी में |
गला साफ करना तो हर इन्सान चाहता है पर स्पीकर, सिंगर खराब गले के बारे में अच्छी तरह समझतें है | गला का खराब होना हर जगह धोखा दे सकता है . इसीलिए मधुर आवाज बनाने के लिए आप अपने गला साफ रखने का अचूक उपाए कर सकतें है |
(1.) गरम पानी और नमक से गरारे करना: अगर आप खराब गला को सुरीली अथवा साफ बनान चाहते है तो एक गिलास गरम पानी में चुटकी भर नमक मिलाकर 3 से 5 मिनट तक गरारे करना है | ये काम दिन में दो से तीन बार करने से गला साफ होता है | (इसे भी पढ़े छोटी चेचक से छुटकारा (चिकन पॉक्स का इलाज) कारण और लक्षण हिंदी में !)
(2.) पौष्टिक और नरम भोजन: खाने की बात करें तो पौष्टिक से भरपूर नरम भोजन करने की कोशिश करनी चाहिए | हरी सब्जियां, सबूत आनाज, व विटामिन युक्त भोजन का सेवन करने से गला ठीक रहता है | (इसे भी पढ़ें vestige क्या है? पैसे कमाई करने का मौका |)
(3.) ग्राम खाने व पिने की कोशिश करें: अक्सर देखा गया है लोग ठंडी चीजे खाने में प्रयोग करते है | ठंडी चावल रोटी खाने से बचना चाहिए | जब भी प्यास लगे तो गुनगुना पानी पिने की आदत लगाये | अगर आप स्पीकर या गायक है तो आपको पता होगा सिंगर को हमेशा गरम चीजे खाना व पिने की जरुरत होती है | जहाँ तक पानी की बात है हमेशा पानी गरम करके थर्मस में रखें | (इसे भी पढ़े आंखों के निचे सूजन से छुटकारा कैसे पाये?)
(4.) शहद और निम्बू का कमाल: अगर आप खराब गले से परेशान है तो अच्छा आवाज निकालने के लिए एक कप कुंगुना पानी में एक छोटी चम्मच शहद और आधा चम्मच निम्बू का रस मिलाये | अब यह पिने योग्य है | इससे आपका गला अच्छी तरह साफ होगा |
(5.) अधिक पानी पिए: गले में बने कफ और खराश को दूर करने के लिए अधिक से अधिक पानी पीने की कोशिश करे इससे गले में बने (Throat Pain Home Remedies) कफ पतला होकर बाहर निकलेगा | अधिक पानी पिने से गले का खराश गायब होता है |
निष्कर्ष
इस लेख में गला साफ रखने का अचूक उपाए (Five Gala Saaf Karne Ka Upay Tips You Need To Learn Now) बतायें गए है | अगर आप गायक या स्पीकर है या आप बोलने का इच्छा रखते है तो पोस्ट में बताये गए घरेलु नुस्खे से गला को सुरीली बना सकतें है | (How to clear voice?) (इसे भी पढ़ें सी.टेट क्वेश्चन पेपर इन हिंदी, परीक्षाओं में काम आएगा |)
