आंखो के निचे सूजन से छुटकारा कैसे पायें?

आज के समय में सुन्दर दिखना हर युवा का पसंद होता है | लेकिन संयोग से आँखों के निचे सूजन या काले घेरे पड़ने से चेहरा बहुत खराब दिखता है | इस लेख में जानेंगे की आंखो के निचे सुजन क्यों आती है? (Aankhon ke neeche sujan kyu aati hai)

आज के भाग दौड़ में आंखों के निचे सूजन या काले घेरा बदना आम बात हो गयी है पर ऐसा नहीं है की सुजन होने का मतलब कोई बीमारी का लक्षण है | आंखो के निचे सूजन आने पर अधिकतर महिलाये और युवा अवस्था के युवक या युवती को अधिक परेशानी होती है क्यूंकि प्राकृतिक रूप से सुंदरता में एक दाग सा लग जाता है | कुछ महिलाये मेकअप से सूजन को छिपाना चाहती है पर यह कुछ ही पल के लिए हो सकता है | आइये जानते है Aankhon ke neeche sujan kyu aati hai और कारण, लक्षण जानने के बाद उपचार कैसे करें?

आंखों के निचे सुजन आने का कारण – Aankhon ke neeche sujan ke karan

महिलाएं या युवक के आंखों के निचे सूजने का अनेक कारण है जिसको ठोस रूप से पता लगाना मुस्किल है पर वेबसाइट हिंदी डॉट कॉम के पोस्ट में बताये गए घरेलु उपायों से समाधान किया जा सकता है | (इसे भी पढ़ें स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए आहार किस तरह का लेना चाहिए?)

जैसा की आप जानते है हमारा वातावरण प्रदूषित होते जा रहीं हैं | जिसका प्रभाव मानव शरीर पर होने के कारण भी आंखों के निचे सूजन होती हैं |

घर से बाहर निकलते है बहुत सारे धुल कण हवा में दिखाई देते है | कभी-कभी तो यह कण आँखों में चुभने लगता है . जिसके बदले युवा को एलर्जी होती है और उनके आंखों के निचे सूजन हो जाता हैं |

अगर आप समय पर आराम नहीं करते है तो थकान होने की वजह से आपकी पलके सूजी हुई नजर आती हैं | पूरी रात वॉटर रिटेंशन होने से आँखों पर खराब असर होता है जिसके बाद सूजन होना तय हैं | (इसे भी पढ़ें सुबह खाली पेट पानी पीने के फायदे हिंदी में फुल जानकारी)

सोडियम का श्रोत नमक है और जैसा की आप जानते है अधिकतर लोग भोजन करते वक्त भी अधिक नमक का सेवन करते है | जिसके वजह से शरीर में सूजन आने की संभावना बढ़ जाती है | आपको यह भी पता होनी चाहिए की आंखे सबसे नाजुक अंग भी है | इसीलिए नाजुक भाग होने के कारण आंखों के निचे जल्दी सूजन होने लगता है |

पौष्टिक आहार नहीं लेने से शरीर के आवश्यकता अनुसार विटामिन और पोषक तत्व की पूर्ति नहीं होती है जिसके कारण भी यह समस्या बन जाती है |

स्वास्थ्य संबंधित समस्याएं होने की वजह से आंखो के निचे सुजन जैसी समस्याएं हो सकती है |

“आँखों के निचे सूजन” आने का कारण स्मोकिंग भी हो सकता है | अगर आप सिगरेट, हुक्का जैसी पदार्थो का सेवन करते है तो आंखों के निचे सूजन आने की संभावना बढ़ जाता है  |

आंख एक नाजुक भाग होता है जिसपर किसी तरह से चोट या खरोच लगने से सूजन आने लगता है यानि की आंखों के निचला भाग सूज जाता है |

आंखों के निचे का सूजन दूर करने का तरीका – How to get rid of inflammation under the eyes

यह बात पहुत पहले की बताया जाता है की मनुष्य को हर दिन कम से कम 8 घंटे सोना जरुरी होता है | इसीलिए सुजन से बचने के लिए भरपूर नींद लेना चाहिए |

जैसा की आप जानते है कम पानी पिने से डिहाइड्रेशन की समस्या होती है और जिस युवती को डिहाइड्रेशन की समस्या होगी उन व्यक्ति/युवती के आंखे सूजने लगता है इसीलिए अधिक से अधिक पानी पिने की कोशिश करें |

खीरे की स्लाइस काटकर 10 मिनट तक आंखो पर रखना है ऐसा करने से आंखों के निचे का सूजन और लालिमा कम होने लगता है | अगर आप होममेड पेस्ट चेहरे पर यूज करते है तो को मैश करके चेहरे पर पेस्ट की तरह यूज करें |

अगर आप स्मोकिंग करते है तो शराब, तम्बाकू खाना-पीना छोड़ देते है तो भविष्य में होनेवाला सूजन गायब रहेगा  |

बर्फ ऐसा पदार्थ है जिसको यूज करने पर ठंडक पहुंचता है अगर आप बर्फ से से सिकाई करते है तो कहीं हद तक फायदा मिलेगा | (इसे भी पढ़ें पेट की चर्बी कैसे घटाए घरेलू उपाय | Most Important |)

जैसा की जानते है हर व्यक्ति को प्रयाप्त मात्रा में भिजन और विटामिन मिलना कितना मुस्किल होता है | अगर आप आवश्यकता अनुसार सप्लीमेंट्स / विटामिन का सेवन करते है तो सूजन आने की समस्या कम होगी |

एलर्जी से भी आंखों के निचे सूजन बनने लगता है | इससे बचने के लिए वैसे जगह पर जाने से बचना चाहिए जहाँ के वातावरण दूषित हो | बदलते मौसम में भी एक जगह से दुसरे जगह जाने से बचना चाहिए | (इसे भी पढ़ें बालों को झड़ने से रोकने के लिए सरल तरीका !)

सूर्य के हानिकारक किरणों से बचने के लिए सनस्क्रीन लगाना बुद्धिमानी की काम है क्यूंकि ये किरणे आंखों के निचे सेंसिटिव त्वचा को हानि पहुंचती है | अगर आप अधिकतर धुप में रहते है तो सूरज के हानिकारक किरणों से बचने के लिए सनस्क्रीन का उपयोग करना सही रहता है |

आलू को काटकर कपडे में बंधना है | बंधने के बाद आंखो पर कुछ समय के लिए रखें इससे भी सूजन में लाभ मिलता है |

इस लेख में आंखो के निचे सुजन क्यों आती है? (Aankhon ke neeche sujan kyu aati hai) के बारे में पूर्ण जानकारी शेयर किया गया है और बताया गया है की सूजन से छुटकारा पाने के लिए घरेलु उपचार करना चाहिए | अगर आपका सूजन कम नहीं होता है तो अच्छे डॉक्टर से संपर्क करें |