लम्बी दाढ़ी बढ़ाने के 10 घरेलु तरीका – 10 Domestic Ways To Grow A Long Beard

दाढ़ी बढ़ाने के घरेलु उपाय उन लोगो को ज्यादा जरुरत होती है जिनको घनी दाढ़ी रखकर क्रेज दिखाना होता है | अगर दाढ़ी अच्छा हो तो बालों को कटिन कर स्टायलिश लुक दे सकते है |

एक पहले का समय था जब बाल काटने के लिए नाई की जरुरत होती थी | लेकिन अब के युवा घनी दाढ़ी बढ़ाने के लिए क्या-क्या नहीं करते है | ऐसे देखा जाये तो दाढ़ी सबको होती है परन्तु कुछ लोगो की दाढ़ी में कम बाल होते है | जिसके वजह से वो लम्बी दाढ़ियाँ रखने में असमर्थ होते है |

लम्बी दाढ़ी बढ़ाने के 10 घरेलु तरीका – 10 Domestic Ways To Grow A Long Beard

बाजार में बहुत सारे मेडिसिन प्रोडक्ट मौजूद है जो दावा करते है की मात्र 21 दिन में लम्बी दाढ़ियाँ निकाल जाएगी | मगर ऐसा होता नहीं है | आप घरेलु नुस्खे से भी दाढ़ी बढ़ाने में सहयोग कर सकते है | (इसे भी पढ़ें बालों को झड़ने से रोकने के लिए सरल तरीका !)

(1.) आंवले का तेल का कमाल

आंवले के तेल में बहुत सारे गुण पाये जाते है जिससे बाल तेजी से निकालता है | सबसे पहले चेहरे को साफ करें | चेहरे साफ़ करने के लिए पानी या आयुर्वेदिक फेश वाश से धो सकते है |

सूती के कपडे से चेहरा पोछने के बाद आंवले का तेल चेहरे पर मसाज करें | 2-3 घंटे बाद ठंडे पानी से चेहरा साफ़ कर सकते है | अब आप देखेंगे की आपके चेहरे पर घनी बाल (दाढ़ी) आना शुरू (Dadhi Badhane Ke Fayde) हो जायेगा | (इसे भी पढ़ें डिलीवरी के बाद बाल झाड़ना कैसे रोके? सरल तरीका)

(2.) त्वचा की देखभाल

अगर आप जल्दी और घने दाढ़ी उगाना (Tips To Grow Beard For First Time In Hindi) चाहते है तो त्वचा को स्वास्थ्य रखने के लिए देखभाल जरुर करें | इससे आपके त्वचा पर निखार आएगा और स्किन में रक्त संचार बढेगा | इसके साथ समय समय पर स्किन को मॉइश्चराइजर भी करते रहना चाहिए | मॉइश्चराइजर करने से त्वचा हेल्दी रहती है और दाढ़ी की ग्रोथ को बनने में मदद मिलती है | (इसे भी पढ़ें सफेद दाग (Safed Daag) हटाने के उपाय | घरेलु नुस्खे 2021 में)

(3.) बाल बढ़ाने के लिए नींद है जरुरी

बाल बढ़ाने के लिए अच्छी नींद की जरुरत होती है | अगर आप अच्छी नींद 7-8 घंटे तक लेते है तो टेस्टोस्टेरॉन की समस्या दूर होती है | इसके बाद आपकी दाढ़ी फिर से बढ़ने लगेगी |

(4.) दाढ़ी की गति तेजी से बढ़ाने के लिए पालक है जरुरी

पालक में विटामिन ए, फोलिक एसिड, बीटा कैरोटीन, विटामिन सी और आयरन की मात्रा अधिक होती है | पालक का जूस आपके त्वचा को मुलायम बनाकर दाढ़ी बढ़ाने में मदद करता है | अगर आप जूस नहीं लेना चाहते है तो पालक की सब्जी इस्तेमाल कर सकते है | (इसे भी पढ़ें CTET प्रैक्टिस सेट ऑनलाइन हिंदी में !)

(5.) बाल उगने के लिए संतुलित भोजन

बाल उगाने के लिए दवाइयों से अधिक संतुलित भोजन लेना बहुत जरुरी है | प्रोटीन युक्त भोजन करने से तनाव दूर करने के साथ बाल बढ़ाने में मदद करता है | निरोग स्वास्थ्य और मजबूत बाल करने के लिए पौष्टिक तत्व भरपूर होना आवश्यक है |

?(6.) ओरिजिनल नारियल तेल

बाजार में बहुत सारे डुप्लीकेट नारियल प्रोडक्ट मौजूद है | ओरिजिनल नारियल तेल को गुनगुना पानी में मिलाकर शेव करने से पहले बालो में मसाज करें | इसके बाद शेब करने पर शेव मुलायम और बल बढ़ने में फायदा मिलेगा | (इसे भी पढ़ें हेयर स्‍ट्रेटनर क्या हैं ? यह आपके बालों के लिए किस प्रकार स्ट्रेट करती है |)

(7.) दालचीनी से दाढ़ियाँ बढ़ाये

दालचीनी का सेवन करने से बालों  में फायदा मिलता है | सुबह में दालचीनी के साथ शहद मिलाकर खाने से फायदा मिलता है | दालचीनी का प्रयोग बालों पर करना सही रहता है | सबसे पहेल दालचीनी का पेस्ट बनाये | दालचीनी से बने पेस्ट में चार बूंद निम्बू का रस मिलकर बालो पर लगाये | 15-20 मिनट आब्द पानी से धो दें |

(8.) मछली

बालों को स्वस्थ और चमकीला रखने के साथ तेजी से दाढ़ी उगाना चाहते है तो ट्यूना मछली भोजन में शामिल जरुर करें | ट्यूना मछली में ओमेगा 3 फैटी एसिड अधिक मात्रा में पाया जाता है | जिसका उपयोग कर बालों में जान डाल सकतें है | (इसे भी पढ़ें फ्लिकर वेबसाइट पर अकाउंट कैसे बनाये? और फोटो अपलोड करने का तरीका)

(9.) अच्छे डाइट की मात्रा बढ़ाये

दाढ़ी बढ़ाने के लिए घरेलु नुस्खे के आंलावा भोजन में भरपूर डाइट होना जरुरी है | अगर आपके शरीर में डाइट की कमी हो रही है तो बाल बढ़ाना मुस्किल होगा | इसीलिए भोजन में पालक, सोयाबीन, मछली, अंडे, डाल और ब्रोकली को शामिल जरुर करें |

(10.) सरसों की पत्तियां

आमला के 10 Ml तेल में सरसों की 6-7 पत्तियां मिलकर पेस्ट तैयार करें | इन दोनों के मिश्रण को बालों पर लगाना है | 20 मिनट लेप रखने के बाद साफ करें | (इसे भी पढ़ें हार्ट अटैक के लक्षण – Symptoms Of Heart Attack)

इस पोस्ट में दाढ़ी बढ़ाने के घरेलु उपाय (Home Remedy To Grow A Beard) हिंदी में बताया गया है | अगर आप सही में दाढ़ी उगाना चाहते है तो घरेलु नुस्खे को जरुर अपनाये | आपको यह भी जानना चाहिए की Ghani Dadhi Ugane Ke Gharelu Upay के लिए संतुलित भोजन का सेवन जरुर करें |