Periods Me Chakkar क्यों आते है? पीरियड्स में सिर चकराने पर क्या करे?

महिलाओं और लड़कियों में पीरियड्स के समय बहुत सारे परेशानियां होती हैं | सरदर्द, थकान, पेट में दर्द, महिलाओं के मांसपेशियों में दर्द आम बात है | क्या आपको पता है कुछ महिलाये यह भी सोंचती है की Periods Me Chakkar Kyu Aate Hai और पीरियड्स में चक्कर आने का कारण क्या है?

पीरियड में चक्कर आने पर महिलाये अपना संतुलन खो देती हैं | वो जहाँ भी बैठती या लेटती है उसके तुरंत उठने पर उन्हें चक्कर महसूस होता है | उन्हें लगता है की जिस कमरा में वो बैठी है वह कमरा चारो तरफ गोल-गोल घूम रहा हो |

महिलाओं के Period में चक्कर क्यों आतें है?

जैसा की आप जानते है महिलाएं मासिक धर्म से सबसे ज्यादा परेशान रहती है क्यूंकि यह सब उन्हें हर महिने झेलना होता है | इसमें कई प्रकार के परेशानियाँ और पैड्स की आवश्यकता होती है जिसके लिए हरदम तैयार रहना पड़ता है | आइये जानते है पीरियड के समय चक्कर क्यों आते है? (Periods Me Chakkar Kyu Aate Hai)

पीरियड में चक्कर आने के मुख्य कारण

(1.) खून की कमी – Anemic

जैसा की आप जानते है मासिक धर्म के समय किसी – किसी महिलाओं को अधिक मात्रा में ब्लड निकालता है जिसके वजह से वह कमजोर महसूस करती है | लड़कियों के शरीर में खून की कमी होने से अनेक परेशानी हो सकती है वहीँ अगर हर महीने अधिक मात्रा में खून गिरने से एनीमिया भी होने की खतरा बना रहता है |

जिसके चलाते महिलाओं के शरीर में ऑक्सीजन की कमी महसूस होने लगता है | ऐसी स्थिति में उन्हें सिर का घूमना और चक्कर जैसा महसूस करना मुख्य कारण हो सकता है | कुछ महिलाओं में आयरन की कमी होने से ये सभी समस्याएं आतें है जिसके लिए आयरन सप्लिमेंट्स का सेवन करना चाहिए |

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(2.) पानी की कमी

जैसा की आप जानते है स्वास्थ्य पर ध्यान नहीं देने पर खास करके महिलाओं के शारीर में पानी की कमी महसूस जल्दी होने लगती है | मासिक धर्म के समय हार्मोन्स में बदलाव की वजह से हाइड्रेशन पर बुरा असर पड़ता है | जिसके चलते औरते सिर का घूमना , चक्कर आने जैसा महसूस करती है |

(3.) एंड्रोमेट्रिओसिस बीमारी के वजह से

कुछ महिलाये यह सोंचती है की पीरियड्स में चक्कर क्यों आतें है? तो उन्हें पता होना चाहिए की जब पेट में दर्द महसूस हो तो समझ ले की गर्भाशय में सिकुड़न हो रही है | गर्भाशय में सिकुड़न का महसूस होना मतलब गर्भाशय के दिवार में खून की परत जम रही है जिसके चलते भी महिलाओं को चक्कर आने लगती है |

(4.) शुगर-लेवल कम होना

Period के समय डायबिटीज वाले महिलाओं के शरीर में हार्मोन्स में बदलाव होता है | मासिक धर्म के समय हार्मोन घटता व बढ़ता है . जिसके वजह से शुगर लेवल घटता-व बढ़ता है जिसे हाइपोग्लाइसीमिया (Hypoglycemia) कहते है इसी वजह से महिलाये व लड़कियों को चक्कर आने लगता है |

पीरियड के समय चाकर आने पर चिकित्सा

कुछ महिलाये अधिक धुम्रपान करती है उन्हें मासिक धर्म के दौरान संभल कर रहना चाहिए | कोशिश करें की अधिक धुम्रपान करने से बचें |

पीरियड्स के दौरान अल्कोहल, चाय, कॉफी का सेवन अधिक मात्रा में करने से बचना चाहिए |

महिलाएं को कोशिश करना चाहिए की थोडा-थोडा करके अधिक मात्रा में पानी पीना चाहिए | इससे चक्कर आने की समस्या से छुटकारा हो सकता है |

डाइट के लिए ऐसी चीजें खाना चाहिए जिसके आपका शुगर लेवल और खून की कमी महसूस न हो . इसके चलते भी सर का घूमना कंट्रोल किया जा सकता है |

अगर आपको सिर चकराने का घरेलु इलाज (Sir Chakrana Ka Gharelu Ilaj) पसंद नहीं है तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें |

Conclusion

इस लेख में “5 Ways Periods Me Chakkar Kyu Aate Hai” के बारे में बताया गया है | जिसके घरेलु उपाय और मुख्य कारण दिए गए है | इनमे से किसी भी कारण का समाधान कर आप अपने आप को स्ट्रोंग बना सकती है |